金曜高津教室のレッスン（７月１７日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は金曜高津クラスのレッスン＼(^o^)／

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）

・青ドッジ（反応能力、判断力、走力アップ）

・ボール入れ（空間把握能力アップ）

・VIジャンプ（リズム能力、空間把握能力アップ）

・お魚と料理人（体幹力、身体連動性アップ）

・テニスボールドリブル（リズム能力アップ）

・ドッジボール（投球、捕球、判断力アップ）

を行いました。

写真は、お魚と料理人です。

ペアになって、寝転がってお魚になるほうと、そのお魚をひっくり返すほうに分かれます。

寝転っているほうは、できるだけ転がされないようにじっとしています。

転がすほうは、腕を使って転がします。

寝転んでいるほうのコツは、力んで身体を堅めるよりも、ただただ寝転がっているほうが重くなるので転がされづらいです。

転がすほうのコツは、相手と自分の距離を近づけ、腕力でやるよりも、ふわっとした感覚で（抽象的ですが）転がすくらいで、相手は転がります。要は力で行わないということですね。

この運動あそびは、腕力でいってしまう男子よりも、むしろ腕力のない女子のほうが得意ですね(^o^)

来週は連休中のレッスンなので、より元気なみんなに会えるのを楽しみにしています＼(^o^)／

今日もありがとう〜！

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！