運動は「楽しむこと」から始まる ― 教室11年目に感じたこと

改めまして、

僕は神奈川県川崎市で、子ども向け運動教室のコーチと、大人向けパーソナルトレーナーとして活動しています。

現在は３歳のお子さまから８５歳前後の方まで、幅広い年代の方に運動指導や身体づくりのサポートを行っています。

僕がこの教室でずっと大切にしてきたことがあります。
それは、運動はまず「楽しむこと」が土台であるという考え方です。

世の中には、成果・技術・勝敗を重視する場面も多くあります。もちろんそれらも大切です。
ただ、子どもの時期に最も重要なのは、「運動って楽しい」「またやりたい」と思える経験だと僕は考えています。

そういえば、この春に卒業した中学生が、教室へ遊びに来てくれました。

その日いた中学生クラスのメンバーと一緒に、PK対決やサッカーで自然に交流が始まりました。
その姿を見て、改めて感じたことがあります。

それは、年齢が上がると強くなりがちな「勝たなければ意味がない」という空気よりも、
プレーそのものを楽しみ、仲間のナイスプレーを称え合う姿勢がしっかり残っていたことです。

小さい頃から「楽しむこと」を中心に運動と関わってきた子は、
運動を苦行ではなく、人生の中の前向きな時間として捉えやすくなります。
卒業後もその感覚が続いていたことは、僕にとって非常に嬉しい出来事でした。

当教室では、走る・跳ぶ・投げる・避ける・考える・協力する。
そういった要素を、遊びの中に自然に組み込んでいます。

外から見ると、ただ自由に遊んでいるように見えるかもしれません。

しかし実際にはその中で、身体の使い方

判断力
協調性
挑戦する心
継続する力
失敗を受け入れる経験

こうした、人生全体に関わる土台が育っていきます。

短期的な成果だけでは測れない価値が、そこにはあります。

教室を始めてまる１０年。すでに１１年目に入っています。

続けてきた中で確信していることがあります。
それは、運動を好きになること以上に価値のあるスタートはないということです。

速く走れることより、上手くできることより、勝つことよりも先に、

「身体を動かすって楽しい」
「またやりたい」
「仲間とやると面白い」

そう思える子どもを増やしていきたい。

これからも、そんな場所を地域の中で育てていけたらと思います。

「習わせる」と「夢中になる」は別の話だと思う

運動あそび研究家のあっつです。

その昔....尾崎豊にまつわるこんな話があります。

ギターに夢中になっていた尾崎豊少年に対して、親が
「そんなに好きならギター教室に行くか？」
と声をかけたそうです。

すると本人は、
「そういうことじゃないんだよな」
と感じたと言われています。

この話、僕はとても本質的だと思うし、なぜかずっと印象に残っています。

多分、子どもも同じだと思うからなんでしょうね。

身体を動かすのが好きそうだから、運動教室。
ボール遊びが好きだから、すぐ習い事。
足が速そうだから、陸上クラブ。

もちろんそれが合う子もいると思いますが、
でも、全員がそうではないはずです。

本当に必要なのは、
技術を習うことより前に、夢中になれること
何度もやりたくなること
自分から試したくなること
失敗してもまた挑戦したくなること

こうした内側から湧くエネルギーだと思うんです。

大人はすぐに「教える」「習わせる」「上達させる」に向かいがちですど、

その前に大切なのは、

子どもが勝手に繰り返してしまう環境をつくること。

ゴールデンエイジクラブでも、まずそこを大事にしています。

遊びながら跳ぶ。
遊びながら走る。
遊びながら避ける。
遊びながら考える。

すると子どもは、こちらが止めるまで続けます。

それは才能ではなく、
夢中になっている証拠です。

それに、子どもはそもそも創造力が豊かなので、
何もなくても好き勝手に自分の世界観をつくって
夢中で遊び続けますよね。

教えることより、燃えること。
上達させることより、熱中させること。

子ども、もっと言うと人間の成長は、そこから始まると思います。