2021年10月17日日曜日

日曜高津教室のレッスン(10月17日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスン場所は二子新地にある「にこぷら新地」でした\(^o^)/
まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

外野ありのガチのドッヂボールで緊迫した真剣勝負!(9歳〜12歳クラス)


綱引きで高学年VS中学年で下剋上か!?(9歳〜12歳クラス)

ウォームアップの鬼ごっこで広い会場を全身を使って動き回ります(5歳〜8歳クラス)

低学年の時から通ってくれているAくんがいつの間にか立てるようなった\(^o^)/(9歳〜12歳クラス)

今日は雨でとにかく寒かったですが、!子どもたちは今日も全身汗だく(^_^;)
気持ちよく運動できてたら嬉しいです!

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】
・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・船乗り(バランス能力、握力、押す力)アップ
・コアキッズ体操(体幹部の発達、上下半身の連動性アップ)
・ピンポンボールあそび(反応能力、判断力、変換能力、投力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・チャンバラ(定位能力、判断力、瞬発力、道具操作性アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・ボール投げ(投力、判断力アップ)
・テニスボールドリブル(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・ハンドテニス(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・しっぽ取り(走力、巧緻性、変換能力アップ)
・ホバーボールゲーム(反応能力、変換能力アップ)
・ポートボール(反応能力、変換能力、定位、空間認知能力、協調性アップ)
・棒よけゲーム(反応能力、変換能力、走力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年10月15日金曜日

金曜高津教室のレッスン(10月15日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

10月から新しいお子さんが入ったので、みんなで自己紹介ゲーム!(5歳〜8歳クラス)

リズムを伴ったチャンバラあそびで全身運動!(5歳〜8歳クラス)

運動神経の全要素を網羅したアスレチックコースで楽しく運動♪(5歳〜8歳クラス)

80cm程度の縄をジャンプと同時にボールを投げ、着地時にキャッチするジャンプあそび(9歳〜12歳クラス)



今日は気温も低く、涼しい陽気だったので、運動には丁度良い環境でした(^^)

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)
・助走ジャンプ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・野球(反応、バランス、変換、瞬発力、投力アップ)
・チーズジャンプ(変換、反応、空間認知能力アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・ボールジャンプ(走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年10月13日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(10月13日)

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運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸教室の日\(^o^)/
すみません....、今日は写真を撮り忘れてしまいました....。

今日は曇り空で小雨の日。

暑い日だったり肌寒い日だったり、服選びに悩みますね。
でも、在宅ワークの方はそういった悩みも少ないのですかね?
僕も基本ほぼ在宅みたいなものなので、さほど悩まないですが、出勤されている方は羽織るものをクローゼットから出してきているのでしょうか?

しかし、やはり夏に比べ、運動もしやすい気候にもなってきているので、
動きやすくなってきますね。
この時期は熱中症の心配は減りますが、乾燥が気になってきますね。
特に水分補給をまめにしておく必要があります。
口や鼻の粘膜が乾燥すると、ウイルスが入りやすくなるので。

さて、運動の秋!また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ室内編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ屋外編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・バルーントランポリン(全身協調性、バランス、体幹、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・ポートボール(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、バランス、変換、反応能力、空間把握能力アップ)
・どろけい(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・かくれオニごっこ(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・即興動きゲーム(即興力、表現力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年10月10日日曜日

日曜高津教室のレッスン(10月10日)

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今日は日曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

滞空時間の長い巨大風船で風船バレーボール!誰でも楽しめます(9歳〜12歳クラス)


避ける側投げる側に分かれて投力/反応能力を高める通称「青ドッジ」(5歳〜8歳クラス)


今日も朝から気温が高く、夏日の日曜日!またまたみんな汗だくでした(^_^;)

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/


興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】
・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・傾斜平均台(勇気、バランス、集中力アップ)
・お山登り(体幹力、バランス、上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・ヨガ(体幹、バランス能力、柔軟性アップ)
・足裏で棒キャッチ(巧緻性、柔軟性、体幹、バランス能力アップ)
・棒キャッチ(反応、変換、瞬発力アップ)
・回転船(リズム、反応、瞬発力アップ)
・立ち幅跳び(瞬発力、上下半身連動性アップ)
・視覚ゲーム(嗅覚、空間把握能力アップ)
・チーズジャンプ(ジャンプ力、上下半身連動性、勇気アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・ものまねごっこ(反応能力、空間認識能力アップ)
・風船バレーボール(反応、変換、バランス、空間把握、瞬発力アップ)

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どうもありがとうございました!

2021年10月8日金曜日

金曜高津教室のレッスン(10月8日)

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今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

跳び箱で自分の限界を超えるチャレンジ!(9歳〜12歳クラス)

10月に入ったはずなのに、今日も暑かったです(^_^;)
同じく、子ども達の熱量もすごいです....。
また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)
・助走ジャンプ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・野球(反応、バランス、変換、瞬発力、投力アップ)
・チーズジャンプ(変換、反応、空間認知能力アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)

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2021年10月6日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(10月6日)

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さて、今日は水曜坂戸教室の日\(^o^)/
まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

ヨガ20種目中の一種「上向き犬のポーズ」(9歳〜12歳クラス)

今日は曇り空で少々暑い日。
だた、もう蚊もいなかったし、
蝉も鳴いていないということは秋だなぁとしみじみ感じました。
運動もしやすい気候にもなってくるので、
動きやすくなってきますね。
運動の秋!また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ室内編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ屋外編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・ポートボール(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、バランス、変換、反応能力、空間把握能力アップ)
・どろけい(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・かくれオニごっこ(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・聴覚ゲーム(集中力、聴力、空間把握能力アップ)
・即興動きゲーム(即興力、表現力アップ)
・ヨガ20種(体幹、バランス、柔軟性アップ)

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どうもありがとうございました!

2021年10月3日日曜日

日曜高津教室のレッスン(10月3日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
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今日は日曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

床下75cmの恐怖の平均台でスリル満点な橋渡り(9歳〜12歳クラス)

運動神経の要素を網羅したアスレチックコースで全身運動(5歳〜8歳クラス)

今日は台風一過で夏日の日曜日!みんな汗だくでした(^_^;)

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

今月もよろしくおねがいします!

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】
・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・恐怖の平均台(勇気、バランス、集中力アップ)
・お山登り(体幹力、バランス、上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・ヨガ(体幹、バランス能力、柔軟性アップ)
・足裏で棒キャッチ(巧緻性、柔軟性、体幹、バランス能力アップ)
・棒キャッチ(反応、変換、瞬発力アップ)
・回転船(リズム、反応、瞬発力アップ)
・立ち幅跳び(瞬発力、上下半身連動性アップ)
・視覚ゲーム(嗅覚、空間把握能力アップ)
・チーズジャンプ(ジャンプ力、上下半身連動性、勇気アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・コーンキャッチ(反応能力、空間認識能力、識別能力アップ)
・ものまねごっこ(反応能力、空間認識能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年10月1日金曜日

金曜高津教室のレッスン(10月1日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

すっかり定番になったポートボール(9歳〜12歳クラス)

オゴスポーツでラケット系スポーツの基礎を楽しく学ぶ(5歳〜8歳クラス)

子どもたち監修制作のアスレチックコースで全身運動(5歳〜8歳クラス)

今日は台風の影響でお休みが多かったですが、
来てくれた子ども達とはいつも通り楽しく運動あそびができました。

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

10月もよろしくおねがいします!


興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)
・助走ジャンプ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・野球(反応、バランス、変換、瞬発力、投力アップ)
・チーズジャンプ(変換、反応、空間認知能力アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・オゴスポーツ(リズム、識別能力、空間認識能力、変換能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!