2021年7月23日金曜日

金曜高津教室のレッスン(7月23日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)
・インドボード(バランス、体幹、脱力感アップ)
・フラフープ通し(上下半身連動性、空間認知力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)

を行いました。

アスレチックコースで多様な運動を行います(5歳〜8歳クラス)

床下70cmの平均台でスリル満点(5歳〜8歳クラス)

今日も暑〜い一日でしたが、
今まで以上にこまめな水分補給で楽しく安全に運動を楽しみましょう〜!

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年7月21日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(7月21日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ホバーボール(バランス、巧緻性、反応、変換能力アップ)
・リアクションボクシング(反応能力アップ)
・大縄跳び(変換、反応能力、バランス能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・シャボン玉キャッチ(巧緻性、走力、反応能力アップ)
・棒引きあそび(脱力、反応能力、バランス能力アップ)
・チャンバラ(空間認知、識別、変換、バランス能力アップ)
・スケートボード(バランス、変換能力アップ)
・ピンポンドリブル(巧緻性、リズム能力アップ)
・水鉄砲(走力、変換、反応、定位、空間認知能力アップ)
・ドブル(眼球運動能力アップ)

ドブルで楽しく眼の運動(5歳〜8歳クラス)

よく弾むピンポン玉でドリブルをしています(5歳〜8歳クラス)

ホバーボールで反射神経を養います(5歳〜8歳クラス)

今日は猛暑だったので、
主に屋内で多種多様な運動あそびを行いました!
関東はもう梅雨明けで、暑い日が続いていますが、あまりに暑い日は
室内でも運動しています

また、来週もみんなに会えるのを楽しみにしてます!

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年7月18日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(7月18日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「にこぷら新地」でした\(^o^)/
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・船乗り(バランス能力、握力、押す力)アップ
・コアキッズ体操(体幹部の発達、上下半身の連動性アップ)
・ピンポンボールあそび(反応能力、判断力、変換能力、投力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・チャンバラ(定位能力、判断力、瞬発力、道具操作性アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・ボール投げ(投力、判断力アップ)
・テニスボールドリブル(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・ハンドテニス(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・しっぽ取り(走力、巧緻性、変換能力アップ)
・ホバーボールゲーム(反応能力、変換能力アップ)

を行いました。

ピンポンあそび(5歳〜8歳クラス)

「しっぽ取り」で全力ダッシュの子どもたち(9歳〜12歳クラス)

ホバーボールゲームで真剣勝負の子どもたち(9歳〜12歳クラス)


今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年7月16日金曜日

金曜高津教室のレッスン(7月16日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)
・インドボード(バランス、体幹、脱力感アップ)
・フラフープ通し(上下半身連動性、空間認知力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)

を行いました。

飛んできたフライングディスクを真剣によける!(5歳〜8歳クラス)

自分たちの基地に隠れながらのバリアドッジボール(9歳〜12歳クラス)

大仏のお面を被ってダンスをするひょうきんで盛り上げ役の小学生(9歳〜12歳クラス)


今日は梅雨明けして、暑〜い一日でしたが、
今まで以上にこまめな水分補給で楽しく安全に運動を楽しみましょう〜!

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年7月14日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(7月14日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・エアートランポリン(バランス、全身持久力、脚力、上下半身連動性アップ)
・リアクションボクシング(反応能力アップ)
・大縄跳び(変換、反応能力、バランス能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・シャボン玉キャッチ(巧緻性、走力、反応能力アップ)
・棒引きあそび(脱力、反応能力、バランス能力アップ)
・チャンバラ(空間認知、識別、変換、バランス能力アップ)
・スケートボード(バランス、変換能力アップ)
・ピンポンドリブル(巧緻性、リズム能力アップ)

チャンバラで多様な運動能力が培われます(9歳〜12歳クラス)

大縄跳びでまずはへびをジャンプする所から(^^)(5歳〜8歳クラス)


 ピンポン玉で巧緻性を育み、ボールと友達になる(^o^)(5歳〜8歳クラス)

今日は曇り空でしたので、
屋内外両方で多種多様な運動あそびを行いました!
関東はまだ梅雨なので、もう少しだけ屋内運動のほうが多いかも知れませんが、
室内でも楽しく運動していきましょう\(^o^)/
また、来週もみんなに会えるのを楽しみにしてます!

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年7月11日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(7月11日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日の日曜高津クラスのレッスンは
「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/

さて、今日はレッスン内容は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・足フラフープ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・紐通しリレー(巧緻性、走力、空間把握能力、集中力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・逃走中(走力、想像力、空間認知能力アップ)
・見るゲーム(瞬間視、判断力、アップ)
・聞くゲーム(聴力、判断力アップ)
・恐怖の平均台(勇気、バランス、集中力アップ)

を行いました。

床上80cm恐怖の平均台♪(9歳〜12歳クラス)

アスレチックコースで多様な運動を行います(5歳〜8歳クラス)

ドッジボール要素の反応能力を養う「青ドッジ」(5歳〜8歳クラス)


いや〜、今日も暑かったですが、みんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2021年7月10日土曜日

金曜高津教室のレッスン(7月9日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・ワードスナイパー(判断力、記憶力、発想力アップ)
・大根抜き(引く力、押す力、タイミング、リズム能力アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・丸太抱きつき(巧緻性、上下半身連動性アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)
・インドボード(バランス、体幹、脱力感アップ)
・言うこと一緒やること反対(認知機能アップ)
・フラフープ通し(上下半身連動性、空間認知力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)

を行いました。

言うこと一緒やること反対で脳を活性化(5歳〜8歳クラス)

フラフープ通しでみんなで協力して一周させます♪(5歳〜8歳クラス)

ラダーでリズム感アップ(5歳〜8歳クラス)

恐怖の平均台でスリル感満載の綱渡り(9歳〜12歳クラス)

今日も暑〜い一日でしたが、今まで以上にこまめな水分補給で楽しく安全に運動を楽しみましょう〜!

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!



2021年7月7日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(7月7日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・エアートランポリン(バランス、全身持久力、脚力、上下半身連動性アップ)
・リアクションボクシング(反応能力アップ)
・大縄跳び(変換、反応能力、バランス能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・シャボン玉キャッチ(巧緻性、走力、反応能力アップ)
・棒引きあそび(脱力、反応能力、バランス能力アップ)

大量のシャボン玉をキャッチして反応能力を楽しく育みます(5歳〜8歳クラス)

水鉄砲であっつを狙いに来てる!?(5歳〜8歳クラス)

棒引きあそびでバランスと脱力を身につけます(9歳〜12歳クラス)

夏本番の水鉄砲あそびに向けて練習(9歳〜12歳クラス)

みんなで協力して大縄跳びタイミングを合わせます!(9歳〜12歳クラス)

今日は曇り空でしたので、
屋内外両方で多種多様な運動あそびを行いました!
関東はまだ梅雨なので、しばらくは屋内運動のほうが多いかも知れませんが、
室内でも楽しく運動していきましょう\(^o^)/
また、来週もみんなに会えるのを楽しみにしてます!

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年7月4日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(7月4日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日の日曜高津クラスのレッスンは
「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/

さて、今日はレッスン内容は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・足フラフープ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・魚釣りゲーム(巧緻性、空間把握能力、集中力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力、空間把握能力、集中力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・逃走中(走力、想像力、空間認知能力アップ)
・見るゲーム(瞬間視、判断力、アップ)
・聞くゲーム(聴力、判断力アップ)
・恐怖の平均台(勇気、バランス、集中力アップ)

を行いました。

床上80cm恐怖の平均台♪(9歳〜12歳クラス)



床上80cm恐怖のななめ平均台♪(9歳〜12歳クラス)

足指でうま〜く布をキャッチして巧緻性アップ!(5歳〜8歳クラス)

3エリアドッジボールでスリル満点(5歳〜8歳クラス)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!