2020年8月28日金曜日

金曜高津教室のレッスン(8月28日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!

運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は、金曜高津クラスのレッスンでした\(^o^)/
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・風船サッカー(リズム、反応能力アップ)
・青ドッジ(反応能力、判断力、走力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・吊り輪でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・大根抜き(引く力、思考力、腕で身体を支える力、リズム能力アップ)
・ペアグーパージャンプ(リズム能力アップ、タイミングを測る力アップ)
・振り子よけ(タイミングを測る力、瞬発力アップ)
・プランクでほふく前進(上下半身連動性、体幹部の筋力アップ) 
・音聞き判断ゲーム(判断力、聴く力アップ)

を行いました。

みんなのトンネルで、楽しいほふく前進で上半身と下半身の連動性を高める運動


今日も外気温35℃でめちゃめちゃ暑かったですが、水分補給と休憩を多く挟み、安全第一で行いました。

小学生たちのスキンシップ系の運動は、やはりコロナ禍で人と人が触れ合う機会がグッと減ってしまったため、これは子どもたちの成長に良くないと思って、最近行っています!
大人はソーシャルディスタンスを多少気にしているかと思いますが、子どもたちは気にせず近い距離でコミュニケーションを取ってくれるので、そこはまだ安心しております。(もちろん、僕はマスク、そして手指の消毒、換気は行っております)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2020年8月26日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(8月26日)

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運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は水曜坂戸クラスのレッスン\(^o^)/
今日の外気温は35℃超えでしたので、少しでも涼しく楽しい運動を!と思い、先週同様水鉄砲を使った運動あそびを行いました!


(水鉄砲あそび・・・持久力、バランス能力、用具の操作性能力、上下半身連動性アップ)

今回は4種類の水鉄砲あそびを行いました。

①あっつに当てるゲーム
②的あてゲーム
③鬼ごっこゲーム
④上から落ちてくる水を避けるゲーム

今日もそこそこ濡れた子もいれば、全身びしょびしょの子もいました(笑)

破壊力抜群の水鉄砲たち\(^o^)/


実は、水鉄砲あそびはすごーく大切な運動要素が盛り込まれているんです。
身体を動かしながら、動いているものに鉄砲水を命中させるということの中に、運動神経にまつわる7要素が全て入っています(゜o゜)

7要素に関する詳しい内容は当クラブのホームページをご参照ください(^O^)

http://512club.com/intro.html

さて、今日で8月のレッスンも終わりなので次回は9月となりますね。早いですね〜。
9月もまだ暑そうですが、また太陽の下で元気に運動しましょう!
(もちろん水分補給と休憩は多めに(^^))

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2020年8月23日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(8月23日)

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運動あそび研究家の「あっつ」です。


今日の日曜高津クラスは小学校の夏休み明け初のレッスンでした\(^o^)/

さて、今日は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・風船サッカー(リズム、反応能力アップ)
・青ドッジ(反応能力、判断力、走力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・吊り輪でUFOキャッチャー(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ドッジボール(投力、反応能力、瞬発力アップ)
・インドボード(バランス能力、集中力アップ)
・大根抜き(引く力、思考力、腕で身体を支える力、リズム能力アップ)
・ペアグーパージャンプ(リズム能力アップ、タイミングを測る力アップ)
・振り子よけ(タイミングを測る力、瞬発力アップ)
・ペアじゃんけん股潜り(這う力、上下半身の連動性、判断力アップ)
・音聞き判断ゲーム(判断力、聴く力アップ)
・色判断でポン(反応能力、瞬発力アップ)

を行いました。

小学生が考えた「色判断でポン」。指示された色を叩くゲーム

今日は小学校高学年のYくんが運動メニューを一個作ってくれました。
上の写真の「色判断でポン」という反射神経を鍛える運動です。
彼はアイデアマンで、いつもみんな喜ぶような運動あそびを考案してくれるのですが、今日も「色判断でポン」を考えて実行してくれました。
提供されたものを行うこともそれはそれで良いですが、自分たちで運動メニューをクリエイトする経験は、先々大人になる過程で必ず必要になってくる要素だと思います(^^)

小学生たちのペアで行う運動は、やはりコロナ禍で人と人が触れ合う機会がグッと減ってしまったため、これは子どもたちの成長には良くないと思って、最近行っています。
大人はソーシャルディスタンスを多少気にしているかと思いますが、子どもたちは気にせず近い距離でコミュニケーションを取ってくれるので、そこはまだ安心しております。(もちろん、僕はマスク、そして手指の消毒、換気は行っております)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また来月も元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2020年8月21日金曜日

金曜高津教室のレッスン(8月21日)

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運動あそび研究家の「あっつ」です。

小学校の夏休み明け初レッスンの今日は、金曜高津クラスのレッスンでした\(^o^)/

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・風船サッカー(リズム、反応能力アップ)
・青ドッジ(反応能力、判断力、走力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・吊り輪でUFOキャッチャー(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ドッジボール(投力、反応能力、瞬発力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・インドボード(バランス能力、集中力アップ)
・大根抜き(引く力、思考力、腕で身体を支える力、リズム能力アップ)
・ペアグーパージャンプ(リズム能力アップ、タイミングを測る力アップ)
・振り子よけ(タイミングを測る力、瞬発力アップ)
・ペアじゃんけん股潜り(這う力、上下半身の連動性、判断力アップ)
・音聞き判断ゲーム(判断力、聴く力アップ)
・オリジナル運動コース制作(創造力、実行力アップ)

を行いました。

幼稚園年少さん2人が作ったオリジナルの運動コース


ペアで行う運動あそび(小学校低学年のクラス)

今日も外気温35℃でめちゃめちゃ暑かったですが、水分補給と休憩を多く挟み、安全第一で行いました。

今日は幼稚園生のクラスの人数が少なかったので、小学生が行っている「オリジナル運動コース」の制作を行ってもらいました。
これは、自分たちで運動するコースを作って、自分たちで運動する、というレッスンです。
これは、クリエイティビティが要求されますが、さすが幼稚園生の子どもたちは、すぐにひらめいて、そしてすぐに制作していました。普段は僕が考えて作っていますが、僕が絶対に思いつかないようなコースに仕上がりました(^^)
子どもたちの創造性はやはりすごいです!
用意された、考えつくされた運動を行うことも良いですが、遊び場を自分たちで創ることは子どもたちのクリエイティビティの発達にとって重要だと思っております。

小学生たちのペアで行う運動は、やはりコロナ禍で人と人が触れ合う機会がグッと減ってしまったため、これは子どもたちの成長に良くないと思って、最近行っています!
大人はソーシャルディスタンスを多少気にしているかと思いますが、子どもたちは気にせず近い距離でコミュニケーションを取ってくれるので、そこはまだ安心しております。(もちろん、僕はマスク、そして手指の消毒、換気は行っております)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2020年8月19日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(8月19日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は水曜坂戸クラスのレッスン\(^o^)/
今日の外気温は35℃超えでしたので、少しでも涼しく楽しい運動を!と思い、先週同様水鉄砲を使った運動あそびを行いました!


(水鉄砲あそび・・・持久力、バランス能力、用具の操作性能力、上下半身連動性アップ)

今回は4種類の水鉄砲あそびを行いました。

①あっつに当てるゲーム
②的あてゲーム
③鬼ごっこゲーム
④上から落ちてくる水を避けるゲーム

今日もそこそこ濡れた子もいれば、全身びしょびしょの子もいました(笑)


破壊力抜群の水鉄砲たち\(^o^)/


さて、またまた次回のレッスンも晴れていれば水鉄砲かな〜?
リクエストが多いので夏の間は水鉄砲でも良いと思っております。
保護者の皆様、お着替え等ご協力のほどよろしくお願い致しますm(_ _)m

実は、水鉄砲あそびはすごーく大切な運動要素が盛り込まれているんです。
身体を動かしながら、動いているものに鉄砲水を命中させるということの中に、運動神経にまつわる7要素が全て入っています(゜o゜)

7要素に関する詳しい内容は当クラブのホームページをご参照ください(^O^)

http://512club.com/intro.html

それではまたよろしくお願い致します!
最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2020年8月16日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(8月16日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!

運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は日曜高津クラスのレッスン\(^o^)/
今日も外気温35℃の、HOTなレッスンでしたが、
相変わらず、それ以上に子どもたちの熱量の方が高かったです(^^)

今日で夏休みも終わりという子どもたちも多く、「明日から学校行きたくな〜い」と
悲しみに暮れていた子が多かったです。。。

さて、今日のレッスンはにこぷら新地でしたので、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・ラジオ体操(ウォーミングアップとしての全身運動)
・チャンバラ(定位能力、判断力、瞬発力、道具操作性アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・綱引き(体幹、背中の力、リズム能力アップ)
・ボール投げ(投力、判断力アップ)
・ピンポン玉キャッチ(反応能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・エアー縄跳び(判断力、瞬発力、空間把握能力)

を行い、主に、走力、スタミナアップを軸としたレッスンを行いました。
(にこぷら新地は会場が広いため、わりと走力中心のレッスン内容が多いです。)


写真は、「綱引き」ですが、
「綱引き」は子どもたちから人気の種目です!
毎回、任意で保護者の方々にもご参加頂き、「大人VS子ども」で対決してもらいます。

毎回、子どもが勝つのですが、今日は子どもたちから「やらせ疑惑」が浮上しましたが、そんなことないですよ〜。大人もガチでやっていますよ〜(^o^)
やはり今日も子ども達が勝利しました。
大人に勝った時の子どもたちの反応は、水を得た魚のように飛び回って喜びます(*^^*)
相当嬉しいのでしょうね〜。


さて、上の写真は、小学生クラスのレッスンの様子です。
今日はピンポン玉を使って、ドリブルが連続何回できるかチャレンジを行いました。
集中して行った子で、なんと15000回もできました!そこまでしつこくやった集中力に脱帽です。
硬めの床であればピンポン玉はよく弾むので、ドリブルしやすいです。
なので、まずは普通のゴムボールでやる前に、こういった簡単なものでタイミングや感覚を掴むことが大切ですね。

お盆休みの最終日、今日も多くの子ども達に参加頂きました\(^o^)/
保護者の皆さま、いつもありがとうございます!
また、来週もよろしくお願い致します。

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2020年8月14日金曜日

金曜高津教室のレッスン(8月14日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!

運動あそび研究家の「あっつ」です。

お盆期間中の今日は、金曜高津クラスのレッスンでした\(^o^)/

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・風船サッカー(リズム、反応能力アップ)
・青ドッジ(反応能力、判断力、走力アップ)
・ミニハードル(変換能力、空間把握能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・吊り輪でUFOキャッチャー
・ドッジボール(投力、反応能力、瞬発力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・インドボード(バランス能力、集中力アップ)
・オリジナル運動コース制作(創造力、実行力アップ※小学校高学年限定)

を行いました。

小学6年生の女子が作ったオリジナルの運動コース


自分のつくった世界に一つだけのコースで運動する小学2年生

今日は外気温36℃でめちゃめちゃ暑かったですが、水分補給と休憩を多く挟み、安全第一で行いました。多めに休憩しないと、夏休みパワーで子どもたちの高いエネルギーにブレーキがかからないので、少々強引に休憩をたくさんとりました(笑)

来週は学校が始まっていますが、また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2020年8月12日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(8月12日)

 いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!

運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は水曜坂戸クラスのレッスン\(^o^)/
今日の外気温は36℃超えでしたので、少しでも涼しく楽しい運動を!と思い、水鉄砲を使った運動あそびを行いました!

(水鉄砲あそび・・・持久力、バランス能力、用具の操作性能力、上下半身連動性アップ)

今回は3種類の水鉄砲あそびを行いました。

①あっつに当てるゲーム
②的あてゲーム
③鬼ごっこゲーム

そこそこ濡れた子もいれば、全身びしょびしょの子もいました(笑)

そして、室内では、バランスボールとテニスボールを使った運動あそびを行いました。



さて、次回のレッスンも晴れていれば水鉄砲かな〜?
リクエストが多いので夏の間は水鉄砲でも良いですね!
実は、水鉄砲あそびはすごーく大切な運動要素が盛り込まれているんです。
身体を動かしながら、動いているものに鉄砲水を命中させるということの中に、運動神経にまつわる7要素が全て入っています(゜o゜)

7要素に関する詳しい内容は当クラブのホームページをご参照ください(^O^)


それではまたよろしくお願い致します!

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2020年8月9日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(8月9日)

 いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!

運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は日曜高津クラスのレッスン\(^o^)/

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・青ドッジ(反応能力、判断力、走力アップ)
・ミニハードル(変換能力、空間把握能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力、勇気、判断力アップ)
・爆弾ゲーム(反応能力、瞬発力アップ)
・コーン乗せゲーム(集中力アップ)
・コーンひっくり返しゲーム(反応能力、視認性アップ)
・ドーンじゃんけんぽん(反応能力アップ)
・じゃんけん自己紹介(相手を受け入れる、自分を伝える力)
・ドッジボール(投力、反応能力、瞬発力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・水鉄砲(走力、空間把握能力、反応能力、道具の操作性アップ)
・スケボーあそび

を行いました。(全クラス分の内容です)

写真は小学生向けの水鉄砲あそび

今日は3連休期間に関わらず、多くの子ども達に参加頂きました\(^o^)/
いつもいつもありがとうございます!
屋外は35℃は軽くありましたが、相変わらず子どもたちの熱量がすごく夏バテをふっ飛ばしてくれそうな勢いでした
(夏の間は水分補給休憩を多くとっておりますので、ご安心を!)

また次回も、元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2020年8月7日金曜日

金曜高津教室のレッスン(8月7日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は金曜高津クラスのレッスンでした\(^o^)/

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・風船サッカー(リズム、反応能力アップ)
・青ドッジ(反応能力、判断力、走力アップ)
・ミニハードル(変換能力、空間把握能力アップ)
・棒よけ(空間把握能力、反応能力アップ)
・ビーチフラッグ(反応能力、走力)
・音聞き反応ゲーム(反応能力、瞬発力アップ)
・吊り輪でUFOキャッチャー
・ドッジボール(投力、反応能力、瞬発力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・インドボード(バランス能力、集中力アップ)
・オリジナル運動コース制作(創造力、実行力アップ※小学校高学年限定)

を行いました。

小学6年生の女子が作ったオリジナルの運動コース


小学3年生によるバランスゲーム

今日は外気温35℃でめちゃめちゃ暑かったですが、水分補給と休憩を多く挟み、安全第一で行いました。多めに休憩しないと、夏休みパワーで子どもたちの高いエネルギーにブレーキがかからないので、少々強引に休憩をたくさんとりました(笑)

来週もまだ夏休み中かと思いますが、また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2020年8月5日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(8月5日)

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運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は水曜坂戸クラスのレッスン\(^o^)/
今日は梅雨明け後初の坂戸でしたが、さすがに屋外は暑すぎたので
屋内でレッスンを行いました。
川崎市は夏休みに入ったばかりでしたので、子どもたちはいつも以上に元気でした(^^)

さて、今日のレッスンは「祝夏休記念!」ということで遊び要素満載のことを行いました。

・バルーンアスレチック(持久力、バランス能力、全身持久力、上下半身連動性アップ)


この遊具の中で、3種類の運動あそびを行いました。

①ダッシュで脱出ゲーム
②ボール追い出しゲーム
③ボール入れゲーム

この空間の中って、めちゃめちゃ子どもたちがはしゃぐのですが、それって単にジャンプできるからだけじゃなくて、「柔らかくて」、「包まれている感じ」が、お母さんのお腹の中の状態と同じ!?かも知れなくて、それで、みんな元気に楽しく過ごせるのかなぁ〜?なんて、全力ではしゃいでいる子ども達を見て思ったりました(^^)

さて、次回のレッスンは屋外で水鉄砲かな??
それではまたよろしくお願い致します!

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2020年8月2日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(8月2日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は日曜高津クラスのレッスン\(^o^)/

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・青ドッジ(反応能力、判断力、走力アップ)
・平均台で棒よけ(バランス能力、反応能力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(変換能力、空間把握能力アップ)
・坂道のぼり(走力、バランス能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力、勇気、判断力アップ)
・ビーチフラッグ(反応能力、走力アップ)
・ビッグミット体当たり(走力、勇気、リズム能力アップ)
・色輪っか鬼(判断力、走力アップ)
・ペア輪っか取りゲーム(判断力、瞬発力アップ)
・ペアボディタッチゲーム(判断力、瞬発力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応能力、瞬発力アップ)
・音聞き反応ゲーム(反応能力、瞬発力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・パルクールジャンプ(空間把握能力、リズム能力アップ)
・リングぶら下がり(背中の力、握力アップ)

を行いました。(全クラス分の内容です)

今日は夏休み初日にも関わらず、ほぼ全員ご参加頂きました\(^o^)/
昨日、関東は梅雨明けしましたが、明けからの今日は気温も高く、子どもたちの熱量も高かったので、いつも通り会場はものすごく熱かったです!

また次回も、元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!