水曜坂戸教室のレッスン（１２月２８日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は今年最後の水曜坂戸教室の日＼(^o^)／

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

「鬼ごっこ」超定番の運動あそびすぎて、軽視されている気がしますが、実際鬼ごっこでは心肺機能、認知機能、鬼との駆け引きなど多様な能力が刺激されます。（5〜8歳、9歳〜12歳クラス）

「大縄跳び」大縄跳びは、まずタイミングを測る能力を駆使します。その中にはリズム感や空間把握能力が含まれています。また連続でジャンプする過程では省エネでジャンプする必要があるので、膝のクッションや足首の柔軟性が要求されます。何が言いたいかというと、一石数長なので、やらない手はない！ということです(°▽°)

「人狼おにごっこ」小学生考案の鬼ごっこ。人狼のルールに則り、鬼ごっこを展開します。まずは役割決めから。リーダーシップを発揮して、他の子を指揮することも子どもたちの成長に繋がりますね^ ^（9歳〜12歳クラス）

以上です！

また来年も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

どうもありがとうございました！

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ室内編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ屋外編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）
・かくれオニごっこ（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ストーリキューブ（創造力アップ）
・缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・タイミングジャンプ（反応、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・サバイバル缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ボールあそび（反応、連結、バランス、空間把握、識別能力アップ）

・リズム運動（リズム、バランス、定位能力アップ）

・ぼっちボール（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力、駆け引き力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！

金曜高津教室のレッスン（１２月２６日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

ウボンゴで頭の体操を行いました。空間認識能力、集中力、試行錯誤する力、認知力が養われます。頭の体操を行った後で運動を行うとパフォーマンスが向上します(^ ^)（9〜12歳クラス）

「バリアドッジボール」ブロックなどのパーツを使って、自分の陣地にバリアをつくり、バリアを活用しながら行うドッジボールです。投げる、避ける動きに加え、「隠れる」という要素も入り、スリルがましましです(^ ^)（9歳〜12歳クラス）

以上となります！

今年は金曜クラスはこれで最後のレッスンですが、皆さま今年もありがとうございました！

来年もよろしくお願いいたします！

良いお年をお迎えください(^ ^)

以下、「本日のメニュー」となります。ぜひご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・パルクールジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・ミドルハードル（巧緻性アップ）
・ラダー（巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ）
・バランスボード（バランス能力、集中力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・ドッジボール（投力、判断力、変換能力アップ）
・野球（投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ）
・サッカー（巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ）
・棒渡り（バランス能力、空間把握、巧緻性アップ）
・棒よけジャンプ（判断力、リズム能力アップ）
・跳び箱（リズム、空間把握、荷重負荷アップ）
・助走ジャンプ（押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ）
・跳び箱（押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ）
・恐怖の平均台（集中力、体幹、バランス能力）
・助走ジャンプ（変換、反応能力、空間認知能力アップ）
・チーズジャンプ（変換、反応、空間認知能力アップ）
・マーカーゲーム（走力、判断力、瞬発力、反応能力、空間認識能力アップ）
・ボールジャンプ（走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ）
・ハードルジャンプ（リズム、バランス、瞬発能力アップ）
・障害物ラン（変換、反応、持久力アップ）
・パルクールバー（バランス、脱力、身体操作能力、瞬発力アップ）
・ゴロゴロよけ（前庭器官の発達、空間把握能力、上下半身連動性アップ）
・大縄跳び（反応、変換、リズム、空間把握能力アップ）
・バランスペダル（バランス、協調、リズム能力アップ）
・ブレイズポッド（反応能力、変化能力、観る力、空間把握能力アップ）
・スーパーマンバランスボール（連結、上下半身協調性アップ）
・棒たたき（連結、リズム能力アップ）
・たかオニ（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）
・ビッグミット（反応、変換、バランス、連結、空間把握能力アップ）
・すわりキャッチボール（反応、変換、バランス、連結、空間把握能力アップ）


最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！

日曜高津教室のクリスマス会（１２月２５日）

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さて、今日は日曜高津教室のクリスマス会の日＼(^o^)／
まずは今日のクリスマス会の様子を写真で見ていきましょう！

「エアートランポリン」今日はクリスマス会ということで、今日は特別にエアトランポリン1号と2号を使いました(^ ^)この中で遊ぶことによって、①飛ぶ②すべる③登る④つかむ⑤はねる⑥たたく⑦おりる⑧転がる⑨はう⑩バランスをとる、起きる、など、ざっと10種類以上の動きを行います。一見ただ遊んでいるだけのように見えがちですが、実に多様な運動を行なっています。（全クラス）

プレゼント交換！良いものが当たったかな？？

サンタさん現る！？

レインボーマン現る！？

レインボーマンからの特別プレゼント！

プレゼント交換！良いものが当たったかな？？

生徒さんの出し物タイム！お笑い芸を披露のHくんとKくんとYくん！みんなめちゃめちゃ面白かったです(^ ^)

以上となります！

今年は日曜クラスはこれで最後のレッスンですが、皆さま今年もありがとうございました！

来年もよろしくお願いいたします！

良いお年をお迎えください(^ ^)

最後までお読み頂き、

どうもありがとうございました！

金曜高津教室のクリスマス会（１２月２３日）

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さて、今日は金曜高津教室のクリスマス会の日＼(^o^)／
まずは今日のクリスマス会の様子を写真で見ていきましょう！

「エアートランポリン」今日はクリスマス会ということで、今日は特別にエアトランポリン1号と2号を使いました(^ ^)この中で遊ぶことによって、①飛ぶ②すべる③登る④つかむ⑤はねる⑥たたく⑦おりる⑧転がる⑨はう⑩バランスをとる、起きる、など、ざっと10種類以上の動きを行います。一見ただ遊んでいるだけのように見えがちですが、実に多様な運動を行なっています。（全クラス）

サンタさん現る！？

プレゼント交換！良いものが当たったかな？？

生徒さんの出し物タイム！まずはトランプを使ったマジックショー！みんな興味津々！

そして、またまた生徒さんによる「ものまねショー！」盛り上がりました( ´∀｀)

以上となります！

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！

水曜坂戸教室のクリスマス会（１２月２１日）

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運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸教室のクリスマス会の日＼(^o^)／
まずは今日のクリスマス会の様子を写真で見ていきましょう！

「エアートランポリン」今日はクリスマス会ということで、今日は特別にエアトランポリン1号と2号を使いました(^ ^)
この中で遊ぶことによって、①飛ぶ②すべる③登る④つかむ⑤はねる⑥たたく⑦おりる⑧転がる⑨はう⑩バランスをとる、起きる、など、ざっと10種類以上の動きを行います。一見ただ遊んでいるだけのように見えがちですが、実に多様な運動を行なっています。（全クラス）

プレゼント交換！良いものが当たったかな？？

サンタさん現る！？

レインボーマン現る！？

そしてピエロのジャグリングショー！

みんな、楽しんでくれたかな？

また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

どうもありがとうございました！

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！

日曜高津教室のレッスン（１２月１８日）

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運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は日曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

「ビンゴボール」２チームに分かれての対戦ゲーム！9個のマーカー上にボールを置き、ビンゴを成立させたチームが勝ち！というシンプルな運動あそびです。戦略や走力、チームワークが必要とされます( ´∀｀)（5歳〜8歳、9歳〜12歳クラス）

五感トレーニング（聴覚編）スマホやSNSなど視覚優位の日常が子どもたちにとっても当たり前になってきましたが、今回はアイマスクを活用して視覚を完全にシャットアウト！その上で、音や匂い、空間把握能力を使って目的地まで行くトレーニング！盛り上がりました^_^（5歳〜8歳、9歳〜12歳クラス）

「ハンカチ落とし」現代では視覚優位な生活環境になってしまったことにより、他の感覚器官が未発達のまま大人になることを僕は危惧していることから、当クラブでは五感を使う運動あそびを多用しています。今日は「聴覚」や「温度感」を駆使しなければならない昔あそびのど定番「ハンカチ落とし」を行いました(°▽°)現代っ子でもかなり盛り上がります！（5歳〜8歳クラス）

今日は天気が良かったので、9歳〜12歳クラス高学年は屋外で「逃走中」を行いました。普段のレッスン場所よりも、フィールドが広くなると、360度視野が拡がり、子どもたちの五感の発達を促し、明らかにみんな活き活きとします( ´∀｀)写真は逃走中前の様子。

以上となります！

また来週も元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

以下、「本日のメニュー」となります。ぜひご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・パルクールジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・ミドルハードル（巧緻性アップ）
・ラダー（巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ）
・バランスボード（バランス能力、集中力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・ドッジボール（投力、判断力、変換能力アップ）
・野球（投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ）
・サッカー（巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ）
・棒渡り（バランス能力、空間把握、巧緻性アップ）
・棒よけジャンプ（判断力、リズム能力アップ）
・跳び箱（リズム、空間把握、荷重負荷アップ）
・助走ジャンプ（押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ）
・跳び箱（押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ）
・恐怖の平均台（集中力、体幹、バランス能力）
・助走ジャンプ（変換、反応能力、空間認知能力アップ）
・チーズジャンプ（変換、反応、空間認知能力アップ）
・マーカーゲーム（走力、判断力、瞬発力、反応能力、空間認識能力アップ）
・ボールジャンプ（走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ）
・ハードルジャンプ（リズム、バランス、瞬発能力アップ）
・障害物ラン（変換、反応、持久力アップ）
・パルクールバー（バランス、脱力、身体操作能力、瞬発力アップ）
・ゴロゴロよけ（前庭器官の発達、空間把握能力、上下半身連動性アップ）
・大縄跳び（反応、変換、リズム、空間把握能力アップ）
・バランスペダル（バランス、協調、リズム能力アップ）
・ブレイズポッド（反応能力、変化能力、観る力、空間把握能力アップ）
・スーパーマンバランスボール（連結、上下半身協調性アップ）
・棒たたき（連結、リズム能力アップ）

・たかオニ（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）

・ビッグミット（反応、変換、バランス、連結、空間把握能力アップ）

・すわりキャッチボール（反応、変換、バランス、連結、空間把握能力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！

金曜高津教室のレッスン（１２月１６日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

「ビンゴボール」２チームに分かれての対戦ゲーム！9個のマーカー上にボールを置き、ビンゴを成立させたチームが勝ち！というシンプルな運動あそびです。戦略や走力、チームワークが必要とされます( ´∀｀)（5歳〜8歳、9歳〜12歳クラス）

「ブレーキゲーム」色々な子が写っていますが笑、写真後方の子が行っている動きです。全力で走り、ロープぎりぎりでブレーキをかけて止まる運動あそびです。出力も大事ですが、ブレーキ力も様々なスポーツにおいて大事な要素です（5〜8歳クラス）

同じむ「ビンゴボール」２チームに分かれての対戦ゲーム！9個のマーカー上にボールを置き、ビンゴを成立させたチームが勝ち！というシンプルな運動あそびです。戦略や走力、チームワークが必要とされます( ´∀｀)高学年だとより戦略的にゲームをすすめることができます（5歳〜8歳、9歳〜12歳クラス）

大根抜きゲーム！定番の運動あそびですが、やはり盛り上がります。大根役（抜かれる人）と収穫する人（抜く人）に分かれてとにかく大根を引き抜きます。抜く人は「引く力」つまり背筋力を活用し、抜かれる人は「押す力」つまり床を押し付ける胸筋群を活用します（5〜8歳クラス）

以上となります！

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす＼(^o^)／

以下、「本日のメニュー」となります。ぜひご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・パルクールジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・ミドルハードル（巧緻性アップ）
・ラダー（巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ）
・バランスボード（バランス能力、集中力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・ドッジボール（投力、判断力、変換能力アップ）
・野球（投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ）
・サッカー（巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ）
・棒渡り（バランス能力、空間把握、巧緻性アップ）
・棒よけジャンプ（判断力、リズム能力アップ）
・跳び箱（リズム、空間把握、荷重負荷アップ）
・助走ジャンプ（押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ）
・跳び箱（押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ）
・恐怖の平均台（集中力、体幹、バランス能力）
・助走ジャンプ（変換、反応能力、空間認知能力アップ）
・チーズジャンプ（変換、反応、空間認知能力アップ）
・マーカーゲーム（走力、判断力、瞬発力、反応能力、空間認識能力アップ）
・ボールジャンプ（走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ）
・ハードルジャンプ（リズム、バランス、瞬発能力アップ）
・障害物ラン（変換、反応、持久力アップ）
・パルクールバー（バランス、脱力、身体操作能力、瞬発力アップ）
・ゴロゴロよけ（前庭器官の発達、空間把握能力、上下半身連動性アップ）
・大縄跳び（反応、変換、リズム、空間把握能力アップ）
・バランスペダル（バランス、協調、リズム能力アップ）
・ブレイズポッド（反応能力、変化能力、観る力、空間把握能力アップ）
・スーパーマンバランスボール（連結、上下半身協調性アップ）
・棒たたき（連結、リズム能力アップ）
・たかオニ（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）
・ビッグミット（反応、変換、バランス、連結、空間把握能力アップ）
・すわりキャッチボール（反応、変換、バランス、連結、空間把握能力アップ）


最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！

水曜坂戸教室のレッスン（１２月１４日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日＼(^o^)／

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

「アメリカンドッジボール」。勝敗のつかないドッジボールです。まずは投げる楽しさ、避ける楽しさ、キャッチする楽しさ、これらの上にスポーツ的な勝ち負けの醍醐味があると思います。低学年にはおすすめのボール系種目です（5〜8歳、9歳〜12歳クラス）

「ぼっちボール」味方は己のみ！ドッジボールの個人戦バージョン。バトルロワイヤル的に最後の一人に残れた人が勝者！細かいルールもみんなで意見を出し合いながら追加し、かなり盛り上がりました( ´ ▽ ` )（9歳〜12歳クラス）

大縄跳びで連続ジャンプ！大縄跳びは運動機能を高める上では素晴らしい種目です。運動神経要素が盛りだくさんだからです。お子さんのレベルに合わせて難易度を調整する必要があります。要求が高過ぎると、恐怖心が芽生えてしまうので注意が必要です。慣れてきたら、回数をモチベーションにするといいですね( ´∀｀)（5歳〜8歳、9歳〜12歳クラス）

バスケットボールのゴールを倒してバランスゲームあそび。子どもたちの発想は豊かです(°▽°)

以上です！

また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

どうもありがとうございました！

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ室内編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ屋外編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）
・かくれオニごっこ（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ストーリキューブ（創造力アップ）
・缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・タイミングジャンプ（反応、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・サバイバル缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ボールあそび（反応、連結、バランス、空間把握、識別能力アップ）

・リズム運動（リズム、バランス、定位能力アップ）

・ぼっちボール（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力、駆け引き力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！