水曜坂戸教室のレッスン（７月８日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は水曜坂戸クラスのレッスン＼(^o^)／

今日もアプリを活用した新しい運動を行いました。
「Home Court」という運動のアプリです。
これは、バスケットボールプレイヤーのための運動アプリなのですが、
どんな人にでも使えます！
反射神経を高めるような運動がゲーム感覚でできるのです！

各ゲーム、ポイント制なので、みんな自己ベストを出そうと必死にやります(^^)

また、今日はBOSUバランストレーナー（バランスボールを半分にカットしたような体幹トレーニング用の道具）を使って、バランス系の運動も行いました。

２人で乗ると、一気に難易度が上がりますが、あ互いに協力し合わないとバランスを保てないので、良いコミュニケーションにもなります(^^)

来週は晴れたら、また水鉄砲あそびを行いたいと思っています！

みんな、今日も来てくれてありがとう！！

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！