2017年6月23日金曜日

タイミングあそび

こんばんは。
運動あそび研究家のおさだあつしです。

今日は子どもの運動教室ゴールデンエイジクラブの金曜クラス!
本日の小学生クラスの内容は、「タイミングあそび」。

リーダーの合図とともに、寝転がってる状態から、いかにすばやく起き上がって壁までダッシュできるか、というあそび(^^)



反応能力はもちろん、起き上がるタイミングで上半身の筋肉を使うし、ダッシュ時には下半身をつかい、さらには上半身と下半身の連動が起こるので、全身をまんべんなく発達させる効果が期待できます(^_^)

今回はチーム制にしたので、ゲーム感覚も重なって盛り上がりました!
また、リーダーのフェイントもよく繰り出されていたため、みんな混乱してました(笑)

それではみんな、今日もありがとう!また来週!


2017年6月16日金曜日

最近の小学生クラスは・・・


こんにちは。
ゴールデンエイジクラブのおさだあつしです(^^)/

本日のゴールデンエイジクラブの金曜小学生クラスは、「反応能力と空間把握能力を育てよう!」ということテーマにレッスンを行いました。


棒をよけるというシンプルなあそびなのですが、条件があって、それは「前後に動けない」ということ。

その場でしゃがむか、ジャンプするか、またぐか、横たわるか、のけぞるかして棒をかわします。

棒にあたるかもしれないスリル感が、良いのでしょうね!
思っていたよりも盛り上がりました(^O^)

また、次回もやりましょう!