2021年8月28日土曜日

金曜高津クラスのレッスン(8月27日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)
・インドボード(バランス、体幹、脱力感アップ)
・フラフープ通し(上下半身連動性、空間認知力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)
・助走ジャンプ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・野球(反応、バランス、変換、瞬発力、投力アップ)
・タイミングジャンプ(変換、反応、空間認知能力アップ)

を行いました。

このクラスでは、子どもたちだけで運動環境を(アスレコース)創ります(5歳〜8歳クラス)

定番の青ドッジボールで空間認知能力を育みます(5歳〜8歳クラス)

このコースで人間に必要な運動神経要素を網羅しています(3歳〜4歳クラス)


今日はかなり残暑厳しい日でしたが、水分補給と休憩をしっかり挟み、
無理なく、でも、活発に運動できました!

また来月も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年8月25日水曜日

水曜坂戸クラスのレッスン(8月25日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・リアクションボクシング(反応能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・棒引きあそび(脱力、反応能力、バランス能力アップ)
・水鉄砲(走力、変換、反応、定位、空間認知能力アップ)
・円盤投げゲーム(走力、定位、識別能力アップ)
・円盤よけゲーム(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・リングボール(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・バランスボールあそび(バランス、変換、反応能力アップ)
・ドッジボール(投力、バランス、変換、反応能力、空間把握能力アップ)

今日も白熱したリングボール!今回はルール案を出し合って改善しました(9歳〜12歳クラス)

今日も残暑だったので、
主には屋内で多種多様な運動あそびを行い、気温が下がってから、屋外で水鉄砲とリングボールを行いました!まだまだ暑い日が続いていますが、しかし、子どもたちは元気ですね(^^)

それでは、来月も元気なみんなに会えるのを楽しみにしてます!
最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年8月22日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(8月22日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日の日曜高津クラスのレッスンは
「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/

さて、今日はレッスン内容は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・見るゲーム(瞬間視、判断力、アップ)
・聞くゲーム(聴力、判断力アップ)
・恐怖の平均台(勇気、バランス、集中力アップ)
・お山登り(体幹力、バランス、上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・ドッジビー(定位能力、空間認知、識別能力アップ)
・ヨガ(体幹、バランス能力、柔軟性アップ)
・指ヨガ(巧緻性、見る力、再現力アップ)
・足裏で棒キャッチ(巧緻性、柔軟性、体幹、バランス能力アップ)
・棒キャッチ(反応、変換、瞬発力アップ)

を行いました。

 アスレチックコースで運動の7要素を網羅(5歳〜8歳クラス)

今日も残暑厳しい日でしたが、水分補給と休憩をしっかり挟み、
無理なく、でも、活発に運動できました!

また来月も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

ちなみに今日はレッスン終了後にマット50枚(裏も入れたら100枚分) を掃除しました(^^)
いつも水拭きですが、今日は時間があったので、中性洗剤とスポンジでお掃除してみました。


最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年8月20日金曜日

金曜高津教室のレッスン(8月20日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)
・インドボード(バランス、体幹、脱力感アップ)
・フラフープ通し(上下半身連動性、空間認知力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)
・助走ジャンプ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・ボールヘッドスライディング(バランス、瞬発力アップ)
・オゴスポーツ(変換、反応、空間認知能力アップ)
を行いました。

全力で助走をとって、タイミングを合わせてジャンプ!(5歳〜8歳クラス)

オゴスポーツでタイミングを合わせる練習を行います(9歳〜12歳クラス)

棒よけでタイミングよくジャンプ(9歳〜12歳クラス)

ボールヘッドスライディングで目的地まで落ちないで滑る!(9歳〜12歳クラス)


今日も残暑厳しい日でしたが、水分補給と休憩をしっかり挟み、
無理なく、でも、活発に運動できました!

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年8月18日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(8月18日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・リアクションボクシング(反応能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・棒引きあそび(脱力、反応能力、バランス能力アップ)
・ピンポンドリブル(巧緻性、リズム能力アップ)
・水鉄砲(走力、変換、反応、定位、空間認知能力アップ)
・円盤投げゲーム(走力、定位、識別能力アップ)
・円盤よけゲーム(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・リングボール(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)

リーダーシップを発揮してゲームのルール説明をしている様子(9歳〜12歳クラス)

白熱しているリングボール!昔で言うポートボールですね(^^)(9歳〜12歳クラス)

今夏最後!?の水鉄砲あそび(5歳〜8歳クラス)

今日も酷暑だったので、
主には屋内で多種多様な運動あそびを行い、気温が下がってから、屋外で水鉄砲を行いました!まだまだ暑い日が続いていますが、あまりに暑い日は室内でも運動しています。

それでは、来週も元気なみんなに会えるのを楽しみにしてます!
最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年8月15日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(8月15日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスン場所は二子新地にある「にこぷら新地」でした\(^o^)/
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・船乗り(バランス能力、握力、押す力)アップ
・コアキッズ体操(体幹部の発達、上下半身の連動性アップ)
・ピンポンボールあそび(反応能力、判断力、変換能力、投力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・チャンバラ(定位能力、判断力、瞬発力、道具操作性アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・ボール投げ(投力、判断力アップ)
・テニスボールドリブル(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・ハンドテニス(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・しっぽ取り(走力、巧緻性、変換能力アップ)
・ホバーボールゲーム(反応能力、変換能力アップ)
・リングボール(反応能力、変換能力、定位、空間認知能力、協調性アップ)
・棒よけゲーム(反応能力、変換能力、走力アップ)

を行いました。

棒に当たらないように往復するスリル満点のゲーム(5歳〜8歳クラス)

「ろくむし」で全力ダッシュの子どもたち(9歳〜12歳クラス)

バスケに似たリングボールで真剣勝負の子どもたち(9歳〜12歳クラス)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年8月13日金曜日

金曜高津教室のレッスン(8月13日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)
・インドボード(バランス、体幹、脱力感アップ)
・フラフープ通し(上下半身連動性、空間認知力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)
・青棒ドッジ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・ボールヘッドスライディング(バランス、瞬発力アップ)
を行いました。

棒よけジャンプで棒に当たらないように逃げよう!(5歳〜8歳クラス)

ろくむしでボールに当たらないように走る!(5歳〜8歳クラス)

ボールヘッドスライディングで目的地まで落ちないで滑る!(9歳〜12歳クラス)


今日も雨もあって気温は低い一日でしたので、
比較的快適に運動を楽しめました〜。

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年8月11日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(8月11日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・リアクションボクシング(反応能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・棒引きあそび(脱力、反応能力、バランス能力アップ)
・ピンポンドリブル(巧緻性、リズム能力アップ)
・水鉄砲(走力、変換、反応、定位、空間認知能力アップ)
・円盤投げゲーム(走力、定位、識別能力アップ)
・円盤よけゲーム(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・リングボール(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)

円盤よけゲーム。50個の飛んでくる円盤をひたすらよける!(5歳〜8歳クラス)

水鉄砲あそび(5歳〜8歳クラス)

円盤投げゲーム。2チームに分かれて、フリスビー的な投げ方で相手に当てるゲーム(9歳〜12歳クラス)

おまけ。子どもが神社で見つけたイナゴ(^^)

今日も酷暑だったので、
主には屋内で多種多様な運動あそびを行い、気温が下がってから、屋外で水鉄砲を行いました!まだまだ暑い日が続いていますが、あまりに暑い日は室内でも運動しています。

それでは、来週も元気なみんなに会えるのを楽しみにしてます!
最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年8月8日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(8月8日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日の日曜高津クラスのレッスンは
「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/

さて、今日はレッスン内容は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・見るゲーム(瞬間視、判断力、アップ)
・聞くゲーム(聴力、判断力アップ)
・恐怖の平均台(勇気、バランス、集中力アップ)
・お山登り(体幹力、バランス、上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・ドッジビー(定位能力、空間認知、識別能力アップ)
・ヨガ(体幹、バランス能力、柔軟性アップ)
・指ヨガ(巧緻性、見る力、再現力アップ)
・足裏で棒キャッチ(巧緻性、柔軟性、体幹、バランス能力アップ)
・棒キャッチ(反応、変換、瞬発力アップ)

を行いました。

足裏棒キャッチで足首の柔軟性とバランス能力アップ!(5歳〜8歳クラス)

タオルでもやってみました。始めは難易度低めのタオルがいいですね(5歳〜8歳クラス)

棒キャッチでとっさの瞬発力を育てます(5歳〜8歳クラス)

シャボン玉を活用してドッジボールにアクセントを(^o^)(9歳〜12歳クラス)

今日は台風の影響で蒸し暑く、雨風も強かったですが、気候にも負けずにみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年8月6日金曜日

金曜高津教室のレッスン(8月6日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)
・インドボード(バランス、体幹、脱力感アップ)
・フラフープ通し(上下半身連動性、空間認知力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)
・青棒ドッジ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)

を行いました。

【新あそび】青棒にタッチされないように逃げましょう!(5歳〜8歳クラス)

【新遊び】シャボン玉ろくむしで泡に当たらないように走る!(5歳〜8歳クラス)


今日もかなり暑〜い一日でしたが、
こまめに水分補給をして楽しく安全に運動を楽しみました〜。

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年8月4日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(8月4日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・リアクションボクシング(反応能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・棒引きあそび(脱力、反応能力、バランス能力アップ)
・ピンポンドリブル(巧緻性、リズム能力アップ)
・水鉄砲(走力、変換、反応、定位、空間認知能力アップ)
・シャボン玉キャッチ(巧緻性、反応、変換、空間認知能力アップ)
・シャボン玉よけ(反応、変換、空間認知能力アップ)
・シャボン玉掴んで割らない(巧緻性、反応、変換、空間認知能力アップ)
・シャボン玉ろくむし(反応、変換、空間認知能力アップ)

外で水鉄砲あそび。もちろん僕はビショビショ(5歳〜8歳クラス)

シャボン玉キャッチ(9歳〜12歳クラス)

今日も酷暑だったので、
主には屋内で多種多様な運動あそびを行い、気温が下がってから、屋外で水鉄砲を行いました!まだまだ暑い日が続いていますが、あまりに暑い日は室内でも運動しています。

それでは、来週も元気なみんなに会えるのを楽しみにしてます!
最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年8月2日月曜日

日曜高津クラスのレッスン(8月1日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日の日曜高津クラスのレッスンは
「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/

さて、今日はレッスン内容は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・逃走中(走力、想像力、空間認知能力アップ)
・見るゲーム(瞬間視、判断力、アップ)
・聞くゲーム(聴力、判断力アップ)
・恐怖の平均台(勇気、バランス、集中力アップ)
・水鉄砲あそび(走力、判断力、変換、反応、識別、空間認知能力アップ)
・お山登り(体幹力、バランス、上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・ドッジビー(定位能力、空間認知、識別能力アップ)
・ヨガ(体幹、バランス能力、柔軟性アップ)
・指ヨガ(巧緻性、見る力、再現力アップ)

を行いました。

近くの公園で、チームに分かれて水鉄砲あそび(9歳〜12歳クラス)

ヨガでダウンドッグポーズにチャレンジ!(5歳〜8歳クラス)

今日もかなりの酷暑でしたが、暑さに負けずにみんなで楽しく運動できました!
(もちろん、休憩は多めに挟みました)
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!