日曜高津クラスのレッスン（１月３１日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「溝の口第２町会会館」でした＼(^o^)／
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・ドッジボール（投力、反応力、瞬発力アップ）
・トンネルくぐり（全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ）
・ボールあてゲーム（投力、集中力、空間把握能力アップ）
・ラダー（瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ）
・船乗り（バランス能力、握力、押す力）アップ
・ボール入れ（投力、判断力、空間把握能力アップ）
・ろくむし（反応能力、判断力、走力アップ）
・タッチでダッシュ（判断力、瞬発力、走力アップ）

・音でダッシュ（判断力、瞬発力、走力アップ）
・コアキッズ体操（体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ）
・節分ボール投げ（投力、変換能力、判断力アップ）

を行いました。

ボール入れ（５歳〜８歳クラス）

コアキッズ体操（５歳〜８歳クラス）

節分ボール投げ（９歳〜１２歳クラス）

今日もみんなで楽しく運動できました！
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！

金曜高津教室のレッスン（１月２９日）

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運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした＼(^o^)／
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・パルクールジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）

・ラダー（巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ）
・バランスボード（バランス能力、集中力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・バリアドッジボール（投力、判断力、変換能力、創造性、コミュニケーション力アップ）
・野球（投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ）
・バランスゲームでストップ（バランス能力、判断力、変換能力、リズム能力アップ）
・ジャンプゲーム（バランス能力、判断力、変換能力、空間把握能力、ジャンプ力アップ）
・サッカー（巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ）
・オリジナルコース制作＆実践（創造力、具現化する力アップ）
・ボール隙間チャレンジ（集中力、継続力、投力アップ）

・トンネルくぐり（全身協調性、体幹部筋力向上）

・棒よけジャンプ（判断力、リズム能力アップ）

を行いました。

トンネルくぐりで、くぐる人は全身協調性アップ、トンネルの人は体幹部＆肩甲骨周りの強化！（５歳〜８歳）

オリジナルバリアドッジボールでスリル満点（５歳〜８歳）

袋ジャンプで楽しい罰ゲーム(^^)（９歳〜１２歳）

棒よけゲーム（９歳〜１２歳）

　　　　　　　　　　　　　　　棒よけゲーム（９歳〜１２歳）

今日もみんなで楽しく運動できました！
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！

水曜坂戸教室のレッスン（１月２７日）

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運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日＼(^o^)／
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（巧緻性、空間把握能力、変換能力アップ）

・ドッジボール（反応、投力、空間把握能力、変換能力アップ）
・ボール乗せ（バランス、空間把握、全身持久力アップ）

・ボールよけ（反応、空間把握能力、変換能力アップ）
・あっつに飛び乗ろう（ジャンプ力、空間把握能力、タイミングを測る力アップ）
・マックス天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・ロデオボーイ（変換、反応、バランス能力アップ）
・ピンポン吹き（体幹部の発達）

・袋ジャンプ（リズム、上下半身の連動性アップ）

・オゴスポーツ（巧緻性、空間把握能力アップ）

・バレーボール（リズム、巧緻性、バランス、くうかん

ボールよけで、スリル満点、反応・判断能力を楽しく養います(^o^)

上下半身の連動性を高める目的で袋を活用して両足ジャンプ

ピンポン玉を吐く息だけで遠くに飛ばす。腹筋をかなり使います(・・;)

オゴスポーツでちょっと難しいキャッチボールにチャレンジ！

屋外バレーボールをみんなで楽しむ(^^)

今日は晴天でしたので、ほぼ屋外で運動あそびを行いました！

相変わらず、みんな元気で何よりです！
それでは、また来週もどうぞよろしくお願いいたします！

金曜高津教室のレッスン（１月２２日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした＼(^o^)／
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・パルクールジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・バランスボード（バランス能力、集中力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・ドッジボール（投力、判断力、変換能力アップ）
・野球（投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ）
・バランスゲームでストップ（バランス能力、判断力、変換能力、リズム能力アップ）
・ジャンプゲーム（バランス能力、判断力、変換能力、空間把握能力、ジャンプ力アップ）
・サッカー（巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ）
・オリジナルコース制作＆実践（創造力、具現化する力アップ）
・ボール隙間チャレンジ（集中力、継続力、投力アップ）

を行いました。

角度をつけ、スリル満点の平均台！

動く的を通すボール当て(^o^)

パルクールジャンプでかっこよくジャンプ！

今日もみんなで楽しく運動できました！
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！

水曜坂戸教室のレッスン（１月２０日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日＼(^o^)／
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（巧緻性、空間把握能力、変換能力アップ）
・ボール乗せ（バランス、空間把握、全身持久力アップ）
・あっつに飛び乗ろう（ジャンプ力、空間把握能力、タイミングを測る力アップ）
・マックス天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・ホームコート（空間把握、瞬発力、変換、反応、バランス能力アップ）
・ブーメラン（巧緻性、空間把握、定位能力アップ）

・ホバーボール（反応能力、判断能力、巧緻性アップ）

ホバーボールで、反応・判断能力を楽しく養います(^o^)

今日は晴天でしたので、ほぼ屋外で運動あそびを行いました！相変わらず、みんな元気で何よりです！
それでは、また来週もどうぞよろしくお願いいたします！

日曜高津クラスのレッスン（１月１７日）

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運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「にこぷら新地」でした＼(^o^)／
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・ドッジボール（投力、反応力、瞬発力アップ）
・トンネルくぐり（全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ）
・ボールあてゲーム（投力、集中力、空間把握能力アップ）
・パルクール飛び（瞬発力、踏力、リズム力アップ）
・船乗り（バランス能力、握力、押す力）アップ
・コアキッズ体操（体幹部の発達、上下半身の連動性アップ）
・ホバーボール（反応能力、判断力、変換能力アップ）

・ろくむし（反応能力、判断力、走力アップ）
・チャンバラ（定位能力、判断力、瞬発力、道具操作性アップ）
・タッチでダッシュ（判断力、瞬発力、走力アップ）
・バランスボールサッカー（巧緻性、判断力、変換能力、リズム能力アップ）
・綱引き（体幹、背中の力、リズム能力アップ）
・ボール投げ（投力、判断力アップ）

を行いました。

綱引き【保護者の皆様VS子どもたち】（３歳〜４歳クラス）

みんなで高い所から大ジャンプ！

ホバーボール対決（９歳〜１２歳クラス）

今日は２０２１年「にこぷら新地」での初レッスン！

広いフロアをみんなで思いっきり走り回りました(^o^)

今日もみんなで楽しく運動できました！
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！

金曜高津教室のレッスン（１月１５日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は、金曜高津クラスのレッスンでした＼(^o^)／
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・ビッグハードル（巧緻性アップ）
・バランスボード（バランス能力、集中力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・バリアドッジボール（創作、コミュ力、投力、判断力、変換能力アップ）
・野球（投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ）
・バランスゲームでストップ（バランス能力、判断力、変換能力、リズム能力アップ）
・ジャンプゲーム（バランス能力、判断力、変換能力、空間把握能力、ジャンプ力アップ）
・サッカー（巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ）
・オリジナルコース制作＆実践（創造力、具現化する力アップ）
・ホームコート（判断、変換、空間把握能力、スタミナアップ）

・笑いゲーム（即興力、素直さ）

・綱引き（引く力、リズム能力、持久力アップ）

を行いました。

バリアドッジボールで相手の陣地を崩しながら、自らの身も守る(^^)を５歳〜８歳クラス

綱引きで全力で自分の方に引き付ける子どもたち！

アイパッドで行うホームコートで、全身汗だくだくで盛り上がる！


今日もみんなで楽しく運動できました！
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！

日曜高津クラスのレッスン（１月１０日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！

運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「溝口第２町会館」でした＼(^o^)／
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・棒渡り（バランス能力、集中力アップ）
・ドッジボール（投力、反応力、瞬発力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・ミニハードル（バランス、空間把握、リズム力アップ）
・棒よけゲーム（判断力、瞬発力、観る力アップ）
・トンネルくぐり（全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ）
・ぶらさがり移動ゲーム（全身協調性、体幹部、握力アップ）
・ボールあてゲーム（投力、集中力、空間把握能力アップ）
・マット運動（全身協調性、体幹部、瞬発力アップ）
・跳び箱ジャンプ（瞬発力、踏力、リズム力アップ）
・パルクール飛び（瞬発力、踏力、リズム力アップ）
・野球（リズム能力、変換能力、瞬発力、定位能力アップ）
・キックベース（リズム能力、変換能力、瞬発力、定位能力アップ）
・船乗り（バランス能力、握力、押す力）アップ

・コアキッズ体操（体幹部の発達、上下半身の連動性アップ）

・判断キャッチゲーム（判断力、変換能力アップ）

を行いました。

コアキッズ体操の様子（５歳〜８歳クラス）

日曜日は今日が２０２１年の初レッスン！

今日もみんなで楽しく運動できました！

また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！

水曜坂戸教室のレッスン（１月１３日）

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運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日＼(^o^)／
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（巧緻性、空間把握能力、変換能力アップ）
・ボール乗せ（バランス、空間把握、全身持久力アップ）
・あっつに飛び乗ろう（ジャンプ力、空間把握能力、タイミングを測る力アップ）
・マックス天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・ホームコート（空間把握、瞬発力、変換、反応、バランス能力アップ）
・ブーメラン（巧緻性、空間把握、定位能力アップ）

・屋外ろくむし（走力、判断力、変換能力、空間把握能力）

「屋外ろくむし」でのびのびと走り回る子どもたち(^o^)

竹とんぼで、空高く飛ばそうを目標に試行錯誤中の子どもたち(^o^)

今日もみんなで元気に運動あそびを行いました！やはり子どもは外で元気に走り回るのが誰よりも一番似合いますね♪

また来週も元気なみんなに会えるのを楽しみにしてまーす！

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！

金曜高津教室のレッスン（１月８日）

 いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！

運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は、金曜高津クラスのレッスンでした＼(^o^)／
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・ビッグハードル（巧緻性アップ）
・バランスボード（バランス能力、集中力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・バリアドッジボール（創作、コミュ力、投力、判断力、変換能力アップ）
・野球（投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ）
・バランスゲームでストップ（バランス能力、判断力、変換能力、リズム能力アップ）
・ジャンプゲーム（バランス能力、判断力、変換能力、空間把握能力、ジャンプ力アップ）
・サッカー（巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ）
・オリジナルコース制作＆実践（創造力、具現化する力アップ）
・指ヨガ（脳の活性化、巧緻性、観る力、再現力アップ）
・ボール隙間チャレンジ（集中力、継続力、投力アップ）

を行いました。

自分たちで創ったアスレチックコースで全身運動をする３歳〜４歳クラス

お正月にやって楽しかったことを絵で表現してもらいました(^o^)

赤鬼で走り回る子どもたち！

みんなで行うリズム運動で協調性を育む

自分たちでルールを決めるオリジナルドッジボール

金曜日は今日が２０２１年の初レッスン！

今日もみんなで楽しく運動できました！

また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！

水曜坂戸教室のレッスン（１月６日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！

運動あそび研究家の「あっつ」です。
明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します！

さて、今日は水曜坂戸クラスの日＼(^o^)／
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（巧緻性、空間把握能力、変換能力アップ）
・ボール乗せ（バランス、空間把握、全身持久力アップ）
・あっつに飛び乗ろう（ジャンプ力、空間把握能力、タイミングを測る力アップ）
・マックス天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・ホームコート（空間把握、瞬発力、変換、反応、バランス能力アップ）
・ブーメラン（巧緻性、空間把握、定位能力アップ）

お正月にやって楽しかったことを絵で表現してもらいました(^o^)

今日は、今年最初のレッスンでしたが、みんな元気で何よりでした！

それでは、今年もどうぞよろしくお願いいたします！