2019年4月14日日曜日

にこぷら新地でのレッスン

こんにちは!
運動あそび研究家のおさだです。

今日は子どもの運動教室ゴールデンエイジクラブの日曜クラスのレッスン(^O^)
本日は二子新地にある「にこぷら新地」でレッスンを行いました。

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1_S-Dg1Dnxw4S0JG6RKXPUTTeQyT3s-yY

こちらは普段レッスンを行っている溝口の会場よりも、広さが倍ほどあるので、いつも行えないような内容のレッスンが中心となります。

例えば、走り回るようなプログラムだったり、↑写真のような綱引きなども行います♪

広い空間を走り回ることで、持久力向上につながることはもちろん、体勢を立て直したり、上下半身の連動性を高めたり、リズム感や動きを切り換えたりする力などが養われます。

室内でももちろん良いと思いますが、これからの暖かい季節は、安全面を確保した上で、青空の下の芝生や砂浜などで駈けずり回ることが良いですね(^O^)