2021年11月28日日曜日

日曜高津教室のレッスン(11月28日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は日曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

「マーカー取り」で反応能力、走力、判断力を養います(9歳〜12歳クラス)


運動神経の要素を網羅するコースで楽しく運動あそび(5歳〜8歳クラス)

大根抜きゲームで「押すコツ、引くコツ」楽しく学ぶ(5歳〜8歳クラス)

今日もかなり寒ーい1日。ですが、教室は熱い!
朝から元気な子どもたちと過ごせてそれだけで幸せです( ◠‿◠ )

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】
・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・傾斜平均台(勇気、バランス、集中力アップ)
・お山登り(体幹力、バランス、上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・棒キャッチ(反応、変換、瞬発力アップ)
・回転船(リズム、反応、瞬発力アップ)
・走り幅跳び(瞬発力、上下半身連動性アップ)
・視覚ゲーム(嗅覚、空間把握能力アップ)
・チーズジャンプ(ジャンプ力、上下半身連動性、勇気アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・ものまねごっこ(反応能力、空間認識能力アップ)
・大縄跳び(バランス、反応、変換、空間認識能力、リズム力アップ)
・ドブル(観察力、反応能力アップ)
・大根抜き(肩甲帯強化、背筋アップ)
・相撲(空間把握能力、リズム、対人の間合いの取り方)
・ミットタックル(走力、上下半身連動性アップ)
・マーカー取り(判断力、走力、空間把握能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月26日金曜日

金曜高津教室のレッスン(11月26日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

運動神経7種の要素が入っているアスレチックコースで楽しく運動(^^)(5〜8歳クラス)

大縄跳びと色々な方法で越える。まずは大縄の導入として(5〜8歳クラス)

ドブルで反応能力と観察力を高めます(5〜8歳クラス)

今日は寒ーい1日でしたが、教室は相変わらず熱気がすごい(°▽°)
みんな元気よく、そして笑顔で運動できたかと思います。
それが一番です。

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・助走ジャンプ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・チーズジャンプ(変換、反応、空間認知能力アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・ボールジャンプ(走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ)
・大縄跳び(リズム、タイミングを図る力、空間把握能力アップ)
・ドブル(観察力、反応能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月24日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(11月24日)

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運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日\(^o^)/
まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

ポートボール風バスケで真剣勝負!(9歳〜12歳クラス)


時には静的運動も行います。判断力と見る力を養うドブルゲーム(5歳〜8歳クラス)

今日は主にバスケットボールに時間を割きました。
バスケと言ってもドリブルなしのポートボールルールなので、誰でも楽しめます。
複数で行なう運動として、小学生くらいまでは優劣のつきづらい種目を多く行なうのが体と心の発達には良いって僕は考えています。
本能的には、子どもも競争の意識ってあると思うので、あえてそこを目的に行なう運動もありますが、まずは「楽しさ」ありきだと思うので、ポートボールのように誰でもできるルールで行なう運動で「楽しい」ってフィジカルとメンタル両面で体感することが大切だと思います。
また、バスケは様々な運動要素が入っているので、運動神経を刺激する上では良い種目です(^^)

また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ室内編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ屋外編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・ポートボール(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、バランス、変換、反応能力、空間把握能力アップ)
・かくれオニごっこ(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・即興動きゲーム(即興力、表現力アップ)
・バスケットボール(反応能力、変換能力、空間把握能力、識別能力、協調性アップ)
・腕前方後方回転(リズム能力、上下半身連動性、バランス能力アップ)
・ドブル(判断力、空間認知、眼球運動力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月21日日曜日

日曜高津教室のレッスン(11月21日)

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運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスン場所は二子新地にある「にこぷら新地」でした\(^o^)/
まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

外野ありのガチのドッヂボールで真剣勝負!(9歳〜12歳クラス)

ドローンボールで使うドローンの仕組みを観察中の小学生達(^^)(9歳〜12歳クラス)

綱引きで子どもVS大人で真剣勝負!?(3歳〜4歳クラス)

今日はここ最近だと比較的気温は低かったですが、にこぷらの熱は高かったです(^o^)
子どもたちは今日も汗びっしょり(^_^;)
気持ちよく運動できてたかなぁ〜。

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】
・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・船乗り(バランス能力、握力、押す力)アップ
・コアキッズ体操(体幹部の発達、上下半身の連動性アップ)
・ピンポンボールあそび(反応能力、判断力、変換能力、投力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・チャンバラ(定位能力、判断力、瞬発力、道具操作性アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・ボール投げ(投力、判断力アップ)
・テニスボールドリブル(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・ハンドテニス(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・ドローンキャッチボール(空間認知、識別能力アップ)
・棒よけゲーム(反応能力、変換能力、走力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月19日金曜日

金曜高津教室のレッスン(11月19日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

運動神経7種の要素が入っているアスレチックコースで楽しく運動(^^)(3〜4歳クラス)

今日は久しぶりにビッグミット(格闘技用のミット)を使い、
思いっきり助走をつけてタックルする運動行いました。
全力でダッシュしてタックルするって場面、普段ほぼないと思います。
当クラブでは、普段できないような思い切った運動も行って、子ども達が常に全力で出し惜しみしないような場をつくっています。(大変な部分もありますが(^_^;))
またやりましょう!

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・助走ジャンプ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・チーズジャンプ(変換、反応、空間認知能力アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・ボールジャンプ(走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ)
・タオル落とさないゲーム(柔軟性、イメージ力アップ)
・ドローンキャッチボール(空間認知、識別能力アップ)
・ミットタックル(走力、勇気、タイミングを図る力)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月17日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(11月17日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日\(^o^)/
まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

まずは大波小波でウォームアップの大縄跳び(5歳〜8歳クラス)

ヘビの大縄跳び(5歳〜8歳クラス)


回す役目もリズム感が必須です(9歳〜12歳クラス)

今日も先週に続き、テーマはタイミング。
縄跳びはとにかくタイミングが大事。
しかし大前提として、「失敗しても気にしない心持ち」が大切です。

今回も、導入時に「失敗しても全然問題ない!あっつも1万回くらい失敗してきたから!」言い、チャレンジのハードルを下げます。
前回のブログでも書きましたが、縄跳びはおそらく、成長過程で出会う大人や親御さんの言葉がけの影響で、「失敗したらいけないもの」「失敗したら周りに迷惑をかけるもの」として捉えてしまいがちです。
そうするとチャレンジをしなくなります。当たり前の話ですが、失敗しても、数をこなさないと絶対に成功には到達しません。
導入時の言葉がけや大人の心持ちは重要です!

今日も尻込みしていた縄跳びの経験浅めの子どもが二人が5回連続で初めて跳べました!
とにかく、失敗しても気にしないマインドで反復すれば大丈夫です。
また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ室内編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ屋外編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・ポートボール(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、バランス、変換、反応能力、空間把握能力アップ)
・かくれオニごっこ(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・即興動きゲーム(即興力、表現力アップ)
・バスケットボール(反応能力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・腕前方後方回転(リズム能力、上下半身連動性、バランス能力アップ)
・大縄跳び(リズム能力、空間把握能力アップ)
・ドローンキャッチボール(空間認知、識別能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月14日日曜日

日曜高津教室のレッスン(11月14日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は日曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

当クラブ定番の「ろくむし」で反応能力、走力、タイミングを見計らう力を養います(5歳〜8歳クラス)

ボールをかごに入れる楽しさを感じるためのバスケ!(5歳〜8歳クラス)

同じく、まずはボールをかごに入れる楽しさを感じるためのバスケ!(9歳〜12歳クラス)
高学年は入らなかったらラダーの罰ゲーム付き(^^)

ドローンを使ったキャッチボール、予測できない動きでキャッチが大変!?(9歳〜12歳クラス)

ガードを活用したドッジボール!(9歳〜12歳クラス)

今日は秋晴れの暖かい日曜日!
運動に最適な季節ですね。
また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】
・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・傾斜平均台(勇気、バランス、集中力アップ)
・お山登り(体幹力、バランス、上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・棒キャッチ(反応、変換、瞬発力アップ)
・回転船(リズム、反応、瞬発力アップ)
・走り幅跳び(瞬発力、上下半身連動性アップ)
・視覚ゲーム(嗅覚、空間把握能力アップ)
・チーズジャンプ(ジャンプ力、上下半身連動性、勇気アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・ものまねごっこ(反応能力、空間認識能力アップ)
・大縄跳び(バランス、反応、変換、空間認識能力、リズム力アップ)
・バスケットボール(走力、空間認知、識別能力アップ)
・ドローンキャッチボール(空間認知、識別能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月12日金曜日

金曜高津教室のレッスン(11月12日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

バスケットボールで距離感覚、ボールの扱いを楽しく経験する(9歳〜12歳クラス)

「ろくむし」でスリルを感じながら反射神経を楽しく養う(9歳〜12歳クラス)

勝敗がつくようなゲームだと、ついついみんな熱が入り、自分の振る舞いよりも他人の粗を探す傾向があります。ただ、大切なのはルールを守りながら「自分」に意識を向けることだと思います。まずは自分が今どうだったか?その後で周りがどうだったかを検証することが必要だって思います。もちろん、僕自身もまだまだ完璧からは程遠いですが、日常でそういった意識を心がけています。子どもと接していていつも学ばせてもらっていますm(_ _)m

それでは、また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
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【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)
・助走ジャンプ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・ろくむし(反応、瞬発力、判断力アップ)
・チーズジャンプ(変換、反応、空間認知能力アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・ボールジャンプ(走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ)
・バスケットボール(走力、空間認知、識別能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月10日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(11月10日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日\(^o^)/
まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!



今日のテーマはタイミング。
縄跳びはタイミングが大事。
でも大大大前提として、失敗しても気にしない心持ちが超重要です。

だから、導入時には必ず「失敗しても全然問題ない!あっつも1万回くらい失敗してきたから!」というと、続いて、できる子も「僕も1000回くらい失敗した!」と言って、笑いが起きます。そうすると、チャレンジのハードルが下がります。
縄跳びはおそらく、成長過程で出会う大人や親御さんの言葉がけの影響で、「失敗したらいけないもの」「失敗したら周りに迷惑をかけるもの」として捉えてしまいがちです。
そうするとチャレンジをしなくなります。当たり前の話ですが、失敗しても、数をこなさないと絶対に成功には到達しません。
導入時の言葉がけや大人の心持ちは重要です。

今日も尻込みしていた縄跳び初挑戦の子どもが二人も初めて跳べました!
あとは失敗しても気にしないマインドで反復すれば大丈夫です。

また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ室内編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ屋外編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・ポートボール(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、バランス、変換、反応能力、空間把握能力アップ)
・かくれオニごっこ(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・即興動きゲーム(即興力、表現力アップ)
・バスケットボール(反応能力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・腕前方後方回転(リズム能力、上下半身連動性、バランス能力アップ)
・大縄跳び(リズム能力、空間把握能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

日曜高津教室のレッスン(11月7日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は日曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!
(今日は一枚しか撮れませんんでした)

各自、縄の高さを各々設定し、助走をつけてジャンプ(9歳〜12歳クラス)

自分でレベル設定すると、挑戦が甘くなる可能性もありますが、
まずは「自分で決めたことにチャレンジする」という行為が重要だと思います。
甘いなと思ったら、適宜「できそうでできないレベルへのチャレンジを促す」というステップをくり返すと、自ずとレベルアップしていきます(^^)

今日は朝から気温が高く、暖かい日曜日!
運動に最適な季節になってきました。
また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】
・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・傾斜平均台(勇気、バランス、集中力アップ)
・お山登り(体幹力、バランス、上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・棒キャッチ(反応、変換、瞬発力アップ)
・回転船(リズム、反応、瞬発力アップ)
・走り幅跳び(瞬発力、上下半身連動性アップ)
・視覚ゲーム(嗅覚、空間把握能力アップ)
・チーズジャンプ(ジャンプ力、上下半身連動性、勇気アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・ものまねごっこ(反応能力、空間認識能力アップ)
・大縄跳び(バランス、反応、変換、空間認識能力、リズム力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月5日金曜日

金曜高津教室のレッスン(11月5日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

ドッジボールに似た「青ドッジ」で当てる楽しさ避ける楽しさを経験(5歳〜8歳クラス)


多種多様な動きが経験できるアスレチックコースで楽しく運動(5歳〜8歳クラス)

今日は雲一つ無い青空で気温も高く、暑い1日でした☀子ども達も大汗をかき、めいっぱい体を動かしていました。
毎日毎日、単純な「楽しい」をたくさん経験してほしいです(^^)

それでは、また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/


興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・恐怖の平均台(集中力、体幹、バランス能力)
・フライングディスクゲーム(投力、巧緻性、変換、瞬発力アップ)
・助走ジャンプ(変換、反応能力、空間認知能力アップ)
・野球(反応、バランス、変換、瞬発力、投力アップ)
・チーズジャンプ(変換、反応、空間認知能力アップ)
・ポートボール(走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ)
・ボールジャンプ(走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

2021年11月3日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(11月3日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸教室の日\(^o^)/
まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

と、言いたい所ですが、また今回写真を取り損ねましたので、
秋ということで、今日は以前行った上高地の紅葉の写真を掲載しますm(_ _)m


今日は気温が高く、半袖で日中が過ごせる陽気でしたので、神社の境内で元気に鬼ごっこ、室内でバスケットボールで盛り上がりました(^^)
さて、運動の秋!また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
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【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ室内編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ屋外編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)
・ポートボール(巧緻性、識別、反応、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、バランス、変換、反応能力、空間把握能力アップ)
・かくれオニごっこ(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・即興動きゲーム(即興力、表現力アップ)
・バスケットボール(反応能力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・腕前方後方回転(リズム能力、上下半身連動性、バランス能力アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!