2021年2月21日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(2月21日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ヨガあそび(体幹、バランス、柔軟性アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・バリアドッジボール(投力、判断力、変換能力、創造性、コミュニケーション力アップ)
・大根抜き(引きつける背筋力、掴む力、上下半身連動性アップ)
・逃走中(走力、想像力、空間把握能力、コミュニケーション能力アップ)
・ワードスナイパー(判断力、記憶力、発想力アップ)

を行いました。


ワードスナイパーで頭と瞬発力を使います(5歳〜8歳クラス)

大根抜きでスリルある中で引く力と押さえる力を養います(5歳〜8歳クラス)

中央部に用意した罰ゲームをやらないようにスリル満点の中でのアスレチックコースで全身運動(5歳〜8歳クラス)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!