2021年2月21日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(2月21日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ヨガあそび(体幹、バランス、柔軟性アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・バリアドッジボール(投力、判断力、変換能力、創造性、コミュニケーション力アップ)
・大根抜き(引きつける背筋力、掴む力、上下半身連動性アップ)
・逃走中(走力、想像力、空間把握能力、コミュニケーション能力アップ)
・ワードスナイパー(判断力、記憶力、発想力アップ)

を行いました。


ワードスナイパーで頭と瞬発力を使います(5歳〜8歳クラス)

大根抜きでスリルある中で引く力と押さえる力を養います(5歳〜8歳クラス)

中央部に用意した罰ゲームをやらないようにスリル満点の中でのアスレチックコースで全身運動(5歳〜8歳クラス)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年2月19日金曜日

金曜高津教室のレッスン(2月19日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした\(^o^)/
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・青ドッジ(投力、瞬発力、変換能力、バランス能力、空間把握能力アップ)
・ワードスナイパー(判断力、記憶力、発想力アップ)
・大根抜き(引きつける背筋力、掴む力、上下半身連動性アップ)

を行いました。

大根抜きでひっぱり、抜かれないように(^^)(5歳〜8歳)



ワードスナイパーを使って頭を使って、走り回る(^^)(9歳〜12歳)

              


不安定な棒でドキドキしながら渡ります(^^)(9歳〜12歳)


アスレチックで楽しく運動(^^)(3歳〜4歳)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年2月17日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(2月17日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・キャッチボール(巧緻性、空間把握能力、変換能力アップ)
・ドッジボール(反応、投力、空間把握能力、変換能力アップ)
・ボール乗せ(バランス、空間把握、全身持久力アップ)
・ボールよけ(反応、空間把握能力、変換能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ロデオボーイ(変換、反応、バランス能力アップ)
・袋ジャンプ(リズム、上下半身の連動性アップ)
・バレーボール(リズム、巧緻性、バランス、空間把握能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・ヨガ(体幹、バランス、柔軟性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、変換能力アップ)
・トランポリン(リズム、ジャンプ力アップ)
・ミニハードル(リズム、巧緻性、変換能力アップ)

ラダーで楽しくリズムとジャンプ力を高める!(5歳〜8歳クラス)

トランポリンで協力して、体重をかけて大ジャンプ!(^^)(5歳〜8歳クラス)

ドブルで眼球入力を楽しく鍛える(^^)(5歳〜8歳クラス)

バランスボールをつかった鬼ごっこ(9歳〜12歳クラス)

ラダーで楽しくリズムとジャンプ力を高める!(9歳〜12歳クラス)

今日は風が強かったですが、外は晴天でしたので、ほぼ屋外で運動あそびを行いました!
相変わらず、みんな元気で安心しました!
それでは、また来週もどうぞよろしくお願いいたします!



2021年2月14日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(2月14日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「溝の口第2町会会館」でした\(^o^)/
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ヨガあそび(体幹、バランス、柔軟性アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・バリアドッジボール(投力、判断力、変換能力、創造性、コミュニケーション力アップ)

を行いました。

アスレチックコース(3歳〜4歳クラス)

ドブル(5歳〜8歳クラス)

ドブル(9歳〜12歳クラス)

バリアドッジボール(9歳〜12歳クラス)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2021年2月12日金曜日

金曜高津教室のレッスン(2月12日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした\(^o^)/
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・ボール隙間チャレンジ(集中力、継続力、投力アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・青ドッジ(投力、瞬発力、変換能力、バランス能力、空間把握能力アップ)

を行いました。

青ドッジでスリル満点で逃げ切る子(5歳〜8歳)


ドブルで楽しく目と瞬発力を育みます(^^)(5歳〜8歳)

          
平均台&スラックラインでバランス感覚を養う(9歳〜12歳)


ドブルで楽しく眼球入力と瞬発力を育みます(^^)(9歳〜12歳)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年2月10日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(2月10日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・キャッチボール(巧緻性、空間把握能力、変換能力アップ)
・ドッジボール(反応、投力、空間把握能力、変換能力アップ)
・ボール乗せ(バランス、空間把握、全身持久力アップ)
・ボールよけ(反応、空間把握能力、変換能力アップ)
・あっつに飛び乗ろう(ジャンプ力、空間把握能力、タイミングを測る力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ロデオボーイ(変換、反応、バランス能力アップ)
・袋ジャンプ(リズム、上下半身の連動性アップ)
・バレーボール(リズム、巧緻性、バランス、空間把握能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・ヨガ(体幹、バランス、柔軟性アップ)
・ホバーボールボーリング(肩周りの可動性、集中力、空間把握能力アップ)
・ホバーボール爆弾(判断力、定位能力、空間把握能力アップ)
・ホバーボールサッカー(判断力、定位能力、空間把握能力アップ)

暗闇ホバーボールキャッチボールでスリル満点(^^)(9歳〜12歳クラス)

かくれんぼ鬼で楽しく隠れて、走り回って逃げる(^^)(5歳〜8歳クラス)

ドブルで眼球入力を楽しく鍛える(^^)(5歳〜8歳クラス)

ホバーボールボーリング(5歳〜8歳クラス)


今日も先週同様に晴天でしたので、ほぼ屋外で運動あそびを行いました!
相変わらず、みんな元気で何よりです!
それでは、また来週もどうぞよろしくお願いいたします!




2021年2月8日月曜日

日曜高津クラスのレッスン(2月7日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「溝の口第2町会会館」でした\(^o^)/
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ヨガあそび(体幹、バランス、柔軟性アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・バリアドッジボール(投力、判断力、変換能力、創造性、コミュニケーション力アップ)

を行いました。


アスレチックコース(5歳〜8歳クラス)

コアキッズ体操(5歳〜8歳クラス)

鬼ごっこ(5歳〜8歳クラス)

ヨガあそび(5歳〜8歳クラス)

ヨガあそび(5歳〜8歳クラス)

ドブルで楽しみながら目力や瞬発力を育みます\(^o^)/(5歳〜8歳クラス)

ヨガあそび(3歳〜4歳クラス)

バリアドッジボールでいつもと違うドッジボール(9歳〜12歳)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2021年2月5日金曜日

金曜高津教室のレッスン(2月5日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした\(^o^)/
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・ボール隙間チャレンジ(集中力、継続力、投力アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・オゴスポーツ(巧緻性、空間把握能力、反応能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)

を行いました。

高い所こわ〜いって言う子にならないように大ジャンプ!(5歳〜8歳)


ヨガで10種類のポーズを楽しく実践(5歳〜8歳)

          ヨガで10種類のポーズを楽しく実践(5歳〜8歳)

ドブルで楽しく目と瞬発力を育みます(^^)(5歳〜8歳)


オゴスポーツでキャッチボールにアクセントをつけました(9歳〜12歳)

           自由な跳び方で跳び箱を楽しむ(9歳〜12歳)


今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年2月3日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(2月3日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・キャッチボール(巧緻性、空間把握能力、変換能力アップ)
・ドッジボール(反応、投力、空間把握能力、変換能力アップ)
・ボール乗せ(バランス、空間把握、全身持久力アップ)
・ボールよけ(反応、空間把握能力、変換能力アップ)
・あっつに飛び乗ろう(ジャンプ力、空間把握能力、タイミングを測る力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ロデオボーイ(変換、反応、バランス能力アップ)
・袋ジャンプ(リズム、上下半身の連動性アップ)
・バレーボール(リズム、巧緻性、バランス、空間把握能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・ラグビーあそび(走力、変換能力、反応能力アップ)
・ヨガ(体幹、バランス、柔軟性アップ)

ドブルで楽しみながら目を瞬発力を育みます\(^o^)/(9歳〜12歳クラス)

同じくドブルで楽しみながら目を瞬発力を育みます\(^o^)/(5歳〜8歳クラス)

ラグビーあそびで、広い境内を縦横無尽に走り回りました(^^)(5歳〜8歳クラス)

ヨガで、いろいろなポーズにチャレンジ!(5歳〜8歳クラス)

木の枝に引っかかってしまったボールをみんなで落とす!なんか懐かしい光景です... (^^)

今日も先週同様に晴天でしたので、ほぼ屋外で運動あそびを行いました!
相変わらず、みんな元気で何よりです!
それでは、また来週もどうぞよろしくお願いいたします!