金曜高津教室のレッスン（７月１０日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は金曜高津クラスのレッスン＼(^o^)／
今日もみんな元気よく来てくれました！

しかし、子どもたちは本当に元気ですよね〜。

改めて、そう感じます(^^)

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）

・ドッジボール（投球、捕球、判断力アップ）

・ろくむし（反応能力、判断力、走力アップ）

・ラダートレーニング（巧緻能力アップ）

・ミニハードルトレーニング（巧緻能力アップ）

・高台ジャンプ（膝関節強化、ジャンプ力アップ）

を行いました。

写真は、ラダートレーニングですが、こちらは腕・脚の動きの巧みさや、ボディコントロールが効くようになりますので、小学生以上にはおすすめの運動です。

締めは、みんな大好きドッジボールです！

いつも最後は全身を使う運動で締めるのが、定番なのですが、

最近は、自粛中に溜め込んでしまったエネルギーを発散しているせいか、

ここ最近の子ども達は特に元気ですね＼(^o^)／

実にいいことです♪

来週もその元気さでよろしくね！また会えるのを楽しみにしてます！

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！