2021年6月27日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(6月27日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!

運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日の日曜高津クラスのレッスンは
「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/

さて、今日はレッスン内容は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・足フラフープ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・魚釣りゲーム(巧緻性、空間把握能力、集中力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力、空間把握能力、集中力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・逃走中(走力、想像力、空間認知能力アップ)
・見るゲーム(瞬間視、判断力、アップ)
・聞くゲーム(聴力、判断力アップ)

を行いました。

ボックスジャンプで自分の限界を越えよう!(9歳〜12歳クラス)

ドッジボールで真剣に楽しく勝負!(9歳〜12歳クラス)

アスレチックコースで多種多様な運動を行います(^^)(5歳〜8歳クラス)


今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年6月25日金曜日

金曜高津教室のレッスン(6月25日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・ワードスナイパー(判断力、記憶力、発想力アップ)
・大根抜き(引く力、押す力、タイミング、リズム能力アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・丸太抱きつき(巧緻性、上下半身連動性アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)
・インドボード(バランス、体幹、脱力感アップ)

を行いました。

アスレチックコースで難しい種目にチャレンジ!落ちないように木棒の上を前進(5歳〜8歳クラス)

バランス系種目のインドボード♪(9歳〜12歳クラス)

インドボードで自分の体をコントロールする(9歳〜12歳クラス)

今日も暑〜い一日でしたが、今まで以上にこまめな水分補給で楽しく安全に運動を楽しみましょう〜!

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!



2021年6月23日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(6月23日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は雨の水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・エアートランポリン(バランス、全身持久力、脚力、上下半身連動性アップ)
・リアクションボクシング(反応能力アップ)
・大縄跳び(変換、反応能力、バランス能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)

最近よくやっている大縄跳びチャレンジ!何回連続で跳べるか!?(9歳〜12歳クラス)

こちらのクラスではエアートランポリンで室内アスレチックあそび♪(5歳〜8歳クラス)

今日も雨でしたので、
すべて屋内でできる運動あそびを行いました!
関東は梅雨なので、しばらくは室内運動が多いかも知れませんが、
室内でも楽しく運動していきましょう\(^o^)/
また、来週もみんなに会えるのを楽しみにしてます!

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

2021年6月20日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(6月20日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「にこぷら新地」でした\(^o^)/
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・パルクール飛び(瞬発力、踏力、リズム力アップ)
・船乗り(バランス能力、握力、押す力)アップ
・コアキッズ体操(体幹部の発達、上下半身の連動性アップ)
・ピンポンボールあそび(反応能力、判断力、変換能力、投力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・チャンバラ(定位能力、判断力、瞬発力、道具操作性アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・バランスボールサッカー(巧緻性、判断力、変換能力、リズム能力アップ)
・綱引き(体幹、背中の力、リズム能力アップ)
・ボール投げ(投力、判断力アップ)
・ピンポンあそび(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・紐通し(巧緻性、走力、集中力アップ)
・魚釣りリレー(巧緻性、走力、集中力アップ)
・テニスボールドリブル(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)
・ハンドテニス(巧緻性、空間認知、集中力、リズム力アップ)

を行いました。

ピンポンあそび(9歳〜12歳クラス)

「ろくむし」で全力ダッシュの子どもたち(9歳〜12歳クラス)




広い室内を全力ダッシュする前の緊張感?ある様子(5歳〜8歳クラス)


今日は「にこぷら新地」でのレッスン!
いつもより広いフロアをみんなで思いっきり走り回りました(^o^)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


















2021年6月18日金曜日

金曜高津教室のレッスン(6月18日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・ワードスナイパー(判断力、記憶力、発想力アップ)
・大根抜き(引く力、押す力、タイミング、リズム能力アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・丸太抱きつき(巧緻性、上下半身連動性アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)

を行いました。

大縄跳びでリズムを合わせる運動を行っています(5歳〜8歳クラス)

アスレチックコースで楽しく体を動かします♪(5歳〜8歳クラス)

未就学児用アスレチックコースで楽しく体を動かします♪(3歳〜4歳クラス)

大縄跳びでジャンプに正確性を出して、体をコントロールする(9歳〜12歳クラス)

今日も暑〜い一日でしたが、今まで以上にこまめな水分補給で楽しく安全に運動を楽しみましょう〜!

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!


2021年6月16日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(6月16日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は雨の水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・エアートランポリン(バランス、全身持久力、脚力、上下半身連動性アップ)
・リアクションボクシング(反応能力アップ)
・大縄跳び(変換、反応能力、バランス能力アップ)
・ボール投げ(巧緻性、バランス、上下半身連動性アップ)

小さい子たちはエアートランポリンで室内アスレチックあそび♪(5歳〜8歳クラス)

小さい子たちはエアートランポリンで室内アスレチックあそび♪(5歳〜8歳)

跳ね返ってくるボールを拳で正確に打つ運動あそび(9歳〜12歳クラス)

大縄跳びで何回連続で跳べるか!?(9歳〜12歳クラス)

今日も雨でしたので、
すべて屋内でできる運動あそびを行いました!
もう関東は梅雨なので、しばらくは室内かも知れませんが、
室内でも楽しく運動していきましょう\(^o^)/
また、来週もみんなに会えるのを楽しみにしてます!

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2021年6月13日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(6月13日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日の日曜高津クラスのレッスンは
「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/

さて、今日はレッスン内容は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・足フラフープ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・魚釣りゲーム(巧緻性、空間把握能力、集中力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力、空間把握能力、集中力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・逃走中(走力、想像力、空間認知能力アップ)
・見るゲーム(瞬間視、判断力、アップ)
・聞くゲーム(聴力、判断力アップ)

を行いました。

定番のアスレチックコースで多種多様な運動を行います♪(5歳〜8歳クラス)

縄跳びでリズム感とタイミングを計る力、そして勇気を育みます(9歳〜12歳クラス)

ドッジボールで真剣に楽しく勝負!(9歳〜12歳クラス)

今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2021年6月11日金曜日

金曜高津教室のレッスン(6月11日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・ワードスナイパー(判断力、記憶力、発想力アップ)
・大根抜き(引く力、押す力、タイミング、リズム能力アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・丸太抱きつき(巧緻性、上下半身連動性アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・大縄跳び(リズム、変換、瞬発力、視認性アップ)
・鉄棒あそび(握力、リズム、背筋力アップ)

を行いました。

アスレチックコースで多種多様な運動を行っています(5歳〜8歳クラス)

大根抜きで他者とスキンシップしながら楽しく体を動かします♪(5歳〜8歳クラス)

大縄跳びでジャンプに正確性を出して、体をコントロールする(9歳〜12歳クラス)


鉄棒あそびで好きな動作にチャレンジ(9歳〜12歳クラス)

今日も暑〜い一日でしたが、今まで以上にこまめな水分補給で楽しく安全に運動を楽しみましょう〜!

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!


2021年6月9日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(6月9日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ロデオボーイ(変換、反応、バランス能力アップ)
・風船バレーボール(変換、反応、空間把握能力アップ)
・水鉄砲(変換、反応、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能、識別能力アップ)
・釣りリレー(走力、巧緻性、チームワーク、集中力アップ)
・ホームコート(反応能力アップ)
・スケートボード(バランス、反応能力アップ)

シャボン玉を水鉄砲で撃つゲーム(^^)(9歳〜12歳クラス)


今日も暖かい陽気、というか暑かったので、
すべて屋外でできる運動あそびを行いました!
次回も晴れたら屋外でレッスンを行います\(^o^)/
また、来週もみんなに会えるのを楽しみにしてます!

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2021年6月6日日曜日

日曜高津クラスのレッスン(6月6日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日の日曜高津クラスのレッスンは
「溝口第2町会会館」でした\(^o^)/

さて、今日はレッスン内容は、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・アニマルウォーク(体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化)
・コアキッズ体操(体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・スラックライン(バランス、体幹、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、反応力、瞬発力アップ)
・ミニハードル(連結、空間把握能力、リズム能力アップ)
・トンネルくぐり(全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ)
・ボールあてゲーム(投力、集中力、空間把握能力アップ)
・ラダー(瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ)
・吊り輪(腕の支持力、バランス力アップ)
・ボール入れ(投力、判断力、空間把握能力アップ)
・ろくむし(反応能力、判断力、走力アップ)
・タッチでダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・音でダッシュ(判断力、瞬発力、走力アップ)
・棒よけ(体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ)
・大扇風機(判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ)
・跳び箱(走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・足フラフープ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・魚釣りゲーム(巧緻性、空間把握能力、集中力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力、空間把握能力、集中力アップ)
・モンスターボックス(走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ)
・見るゲーム(瞬間視、判断力、アップ)
・聞くゲーム(聴力、判断力アップ)

を行いました。

定番のアスレチックコースで全身運動(3歳〜4歳クラス)

鬼ごっこはコースつくりから始めます(9歳〜12歳クラス)

跳び箱の前段階のタイミング合わせるジャンプあそび(9歳〜12歳)

バリアドッジボールで楽しく競う(9歳〜12歳)



今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!


2021年6月4日金曜日

金曜高津教室のレッスン(6月4日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした。

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)
・ワードスナイパー(判断力、記憶力、発想力アップ)
・大根抜き(引く力、押す力、タイミング、リズム能力アップ)
・どーんじゃんけんぽん(発想力、投力、空間把握、変換能力アップ) 
・ボールチャレンジ(集中力、投力、上下半身連動性アップ)
・青ドッジボール(投力、反応、変換、空間把握能力アップ)
・棒倒し(反応能力、走力、瞬発力、道具操作性アップ)
・ケンケン集め(脚力、変換、リズム能力アップ)
・スキップジャンプ(リズム能力、定位能力、識別能力)
・パラバルーン(リズム能力、タイミング能力アップ)
・ケンケンあしゆびつかみゲーム(巧緻性、バランス能力アップ)
・触覚ゲーム(触覚、肌感覚能力アップ)
・丸太抱きつき(巧緻性、上下半身連動性アップ)
・真似っ子ゲーム(視る力、認知機能アップ)
・相撲(上下半身連動性、空間認知能力アップ)
・助走ジャンプ(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・跳び箱(押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ)
・紐通しリレー(巧緻性、走力アップ)
・バリアドッジボール(投力、創造力、空間認知能力アップ)
・インドボード(バランス、体幹アップ)
・お寿司ゲーム(巧緻性、集中力アップ)

を行いました。

バリアドッジボールで隠れつつ、相手にボール当てるスリル感を味わう(5歳〜8歳クラス)

インドボードでバランス能力のトレーニング(9歳〜12歳クラス)

手先の器用さの巧緻性を高める静の運動(5歳〜8歳クラス)


今日は暑い一日でしたが、これからしばらくは今まで以上にこまめな水分補給で楽しく安全に運動を楽しみましょう〜!

また来月も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!





2021年6月2日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(6月2日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。

さて、今日は水曜坂戸クラスの日\(^o^)/
今日は主に、下記の内容を行いました。

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・マックス天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・ロデオボーイ(変換、反応、バランス能力アップ)
・風船バレーボール(変換、反応、空間把握能力アップ)
・水鉄砲(変換、反応、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能、識別能力アップ)
・釣りリレー(走力、巧緻性、チームワーク、集中力アップ)
・ホームコート(反応能力アップ)
・スケートボード(バランス、反応能力アップ)
・しゃぼん玉キャッチ(反応能力、瞬発力アップ)
・お寿司ゲーム(巧緻性、集中力アップ)

飛んできたシャボン玉を何個キャッチできるかな〜?(9歳〜12歳クラス)

こちらはシャボン玉を避けながら目的地に進むあそび(5歳〜8歳クラス)

飛んできたシャボン玉を何個キャッチできるかな〜?(5歳〜8歳クラス)

ジェンガのように崩さずにお寿司を抜いていきます(5歳〜8歳クラス)

今日も暖かい陽気でしたので、
ほぼ屋外でできる運動あそびを行いました!
次回も晴れたら屋外でレッスンを行います\(^o^)/
また、来週もみんなに会えるのを楽しみにしてます!

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!