日曜高津教室のレッスン（７月１２日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は日曜高津クラスのレッスン＼(^o^)／

今日は気温が高く、会館内も暑かったですが、

実際は子ども達の熱量がその多くを占めていました！

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）

・ドッジボール（投球、捕球、判断力アップ）

・ろくむし（反応能力、判断力、走力アップ）

・ラダートレーニング（巧緻能力アップ）

・ミニハードルトレーニング（巧緻能力アップ）

・高台ジャンプ（膝関節強化、ジャンプ力アップ）

・脚ボールマーカーコーン移動（足指の多動性、集中力アップ）

・ビーチフラッグ（反応能力、瞬発力、走力アップ）

・平均台（バランス能力、集中力アップ）

を行いました。

写真は、「脚ボールマーカーコーン移動」ですが、

マーカーコーン間を脚を使って移動させる運動になります。

脚の動きの巧みさや、ボディコントロールが効くようになります。

３歳以上からおすすめの運動です。

移動させるものは、大きいボールや、または

自宅にあるティッシュボックスなどで練習してみると良いですね！

今日も多くの子ども達に参加頂きました＼(^o^)／

保護者の皆さま、どうもありがとうございました！

また、来週もよろしくお願い致します。

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！