トレーニングの後は・・・

おはようございます。

運動あそび研究家のおさだあつしです。

今日は朝9時～Gさんのパーソナルトレーニング。

トレーニング後はプロテインドリンクを飲みながらサーフスタイル系の雑誌で情報をチェック。

あ、ちなみに当スタジオでは特製プロテインドリンクをお出ししております。

本日は苺のプロテインドリンクです。

苺をジューサーで砕いて、プレーンのホエイプロテインと混ぜています。

トレーニングだけでなく、その後のリラックスタイムも満喫して頂けたら嬉しいです。

（本もたくさんご用意しておりますので）

それでは！