金曜クラス（高津教室）のオンラインレッスン５月１５日（金）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は子ども向け運動教室「ゴールデンエイジクラブ」金曜クラス（高津教室）のオンラインレッスンでした！

今日の金曜クラスは以下のことを行いました。

・ジェスチャーゲーム３種（想像力をはたらかせ、観察力を向上させる）

・色さがしゲーム（色覚機能の向上）

・記号さがしゲーム（視覚、知覚機能の向上）

・色＆記号さがしゲーム（色覚、視覚機能の向上）

・ビジョントレーニング６種（記憶力アップ、眼球運動、視覚野の活性化）

・なぞなぞ（柔らかい頭の使い方）

・片足バランス（バランス力アップ）

・タオルラダー※タオルを使ったラダートレーニング１０種（巧緻性向上、スタミナアップ）

・タオルプランク※うつ伏せ状態になり、肘とつま先を床につけた体勢を維持し、そのポジションで丸めたタオルを左右の手で転がし合う


今日も子どもたちは元気いっぱいでした(^o^)

そういえば、金曜クラスのオンラインレッスンは今日で３回目ですが、
幼稚園年長さんくらいですと、もうZoomの使い方はかなり覚えていて、
色々な機能をどんどん試しています。
大人の僕らに比べ、数回使っただけで
すぐにデジタルに対応できるところがすごいなぁと思います(*´∀｀*)

幼稚園、学校がお休みになってもう２ヶ月が経ちますが、
自宅での運動や屋外でのウォーキングだと、
どうしても使う運動機能に偏りがでます。

中でも「巧緻性」という能力が

あまり使われなくなると思っています。
なので、今週は巧緻性に特化して

メニューを組んでいます。

巧緻性は簡単に言うと、

「手、足の器用さ」です。

手はお料理、お菓子作り、工作、絵を描いたりするなどの

作業で何かと使いますが、足はそこまで使わないと思います。

そこで、今日はラダートレーニングをたくさん行いました。

本来はハシゴのようなものを使って、

多様なステップで足先を動かすのですが、

今回はタオル２枚を活用して行いました。

自宅にあるものでも、十分に運動用具として

活用できることが今回の自粛生活でわかりました(^o^)

「普段のオフラインでのレッスンに近い効果を出すため、

自宅にあるものを活用して工夫しながら運動をする」

ということをテーマに、今月もオンラインレッスンを行っていきます＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！