日曜クラス（高津教室）のオンラインレッスン

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は子ども向け運動教室「ゴールデンエイジクラブ」日曜クラス（高津教室）のオンラインレッスンでした！

今日の日曜クラスは以下のことを行いました。

・シルエットクイズ（想像力をはたらかせ、後頭葉を活性化させる）

・色さがしゲーム（色覚機能の向上）

・記号さがしゲーム（視覚、知覚機能の向上）

・色＆記号さがしゲーム（色覚、視覚機能の向上）

・ビジョントレーニング（記憶力アップ、眼球運動、視覚野の活性化）

・家にあるものしりとり（発想力アップ、視覚機能の向上）

・なぞなぞ（柔らかい頭の使い方）

・片足バランス（バランス力アップ）

・閉眼片足バランス（バランス力アップ、平衡性アップ）

・アニマルウォーク（体幹力アップ、四肢の連動性アップ）

・エア自転車こぎ（心肺機能アップ、体幹力アップ）

・その場で全力足踏み（心肺機能アップ、体幹力アップ）


今日も、まずはみんなにZoomの機能「GOODボタン(≧∇≦)b」を

覚えてもらって、

他の子どもが何か発表して、いいね！と思ったら
ボタンを押すということが定着しました。

SNSなどでもそうですが、いいね！をもらうと
やっぱり嬉しいですよね？

受け入れられ、認めてもらう感じがあると思うし、

押す側も相手の話をしっかり聞かないと押せないと思うので、

相互に良さがあると思います。

まずは遊ぶ！そして心と身体を緩めてから、

実際の運動に入るようにしています。

いきなり運動をするのも良いですが、

まずは心の部分で「自分はみんなから受け入れられているんだ」とか、

心がリラックスした状態で運動に臨むほうが

確実にパフォーマンスは上がると思っております(^^)

オンラインでは、色々と制約がありますが、

次回もたのしい運動あそびを用意してまっているよ〜！

みんな、いつもありがとうね！

「あっつ」はまたみんなに会えるのを楽しみにしているよ＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！