SURF＆TＵRF WORKOUT

こんばんは。

運動あそび研究家のおさだあつしです。

今日は大人のグループワークアウトの第２回目「SURF＆TARF WORKOUT」でした！

サーフィンとゴルフのための体幹トレーニングを軸に、基本トレーニングもまんべんなく６０分間行いました。

雰囲気は「たのしい部活」って感じです(^o^)
恐い先輩はいないのでご安心を(笑)

隣の部屋ではフラダンスの教室が行なわれていたので、ウクレレの爽やかなＢＧＭと共に爽やかに(笑)トレーニングできました(^O^)

終わった後は、近くのＢＡＲで一杯！

運動の後の一杯は美味しい！（僕は車なので飲めませんでした泣）

こちらのワークアウト、まだまだ参加者募集中です！
お問い合わせはこちらまでお願い致します↓
atsushiosd@gmail.com