高津で外あそびなら・・・

こんにちは。

運動あそび研究家のおさだあつしです。

今日は、いつも週１回必ずパーソナルトレーニングを

受けて下さっている女性が

「今日は私の代わりに夏休み中の息子２人のトレーニングに変えてもいいですか？」

ということでしたので、息子（小３、小６）がスタジオに来てくれました！

小学生には狭いスタジオでワークアウトしても

子どもの有り余るエネルギーを出し切れないと

思ったので、まずは多摩川へLET'S GO！

河川敷から川に行くまでにちょっとした森的な所を通って

多摩川へ！

釣り人とおしゃべりしたり、川にいる生き物を観察したり、岩渡りをして遊びました。

しばらく歩くと、木登りにうってつけの木を発見して、木登りチャレンジ!(^^)!

２人とも普段からやってるそうなので

簡単にトップのほうまで行っていました。

子どもらしくていいですね(^O^)

その後は、ちょっと場所を移して公園へ！

タイヤ渡り！こちらも難易度高いと思ったのですが、こどもたちはスッとクリア(^O^)

すごいですわ!(^^)!

他にも柵を飛び越えたり、ちょっと高い所からジャンプしたりと

パルクール的なあそびもやりました。

夏休みはやはり、子ども達のエネルギーは高いです！

学校いってるときよりも(笑)

朝から楽しく運動あそびができました！

ありがとう！！