金曜高津教室のレッスン（８月２８日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！

運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は、金曜高津クラスのレッスンでした＼(^o^)／

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・風船サッカー（リズム、反応能力アップ）
・青ドッジ（反応能力、判断力、走力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・吊り輪でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）

・大根抜き（引く力、思考力、腕で身体を支える力、リズム能力アップ）

・ペアグーパージャンプ（リズム能力アップ、タイミングを測る力アップ）

・振り子よけ（タイミングを測る力、瞬発力アップ）

・プランクでほふく前進（上下半身連動性、体幹部の筋力アップ） 

・音聞き判断ゲーム（判断力、聴く力アップ）

を行いました。

みんなのトンネルで、楽しいほふく前進で上半身と下半身の連動性を高める運動

今日も外気温３５℃でめちゃめちゃ暑かったですが、水分補給と休憩を多く挟み、安全第一で行いました。

小学生たちのスキンシップ系の運動は、やはりコロナ禍で人と人が触れ合う機会がグッと減ってしまったため、これは子どもたちの成長に良くないと思って、最近行っています！

大人はソーシャルディスタンスを多少気にしているかと思いますが、子どもたちは気にせず近い距離でコミュニケーションを取ってくれるので、そこはまだ安心しております。（もちろん、僕はマスク、そして手指の消毒、換気は行っております）

今日もみんなで楽しく運動できました！

また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！