金曜高津教室のレッスン（９月１１日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！

運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日は、金曜高津クラスのレッスンでした＼(^o^)／

さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・吊り輪でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）

・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）

・大根抜き（引く力、思考力、腕で身体を支える力、リズム能力アップ）

・ペアグーパージャンプ（リズム能力アップ、タイミングを測る力アップ）

・プランクでほふく前進（上下半身連動性、体幹部の筋力アップ） 

・音聞き判断ゲーム（判断力、聴く力アップ）

・パラバルーン（リズム能力、全身連動性アップ）

・ドッジボール（投力、判断力、変換能力アップ）

を行いました。

ポイント制のドッチボールでテンションMAXの小学生

今日もみんなで楽しく運動できました！

また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！