日曜高津クラスのレッスン（９月６日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！

運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスは９月の初のレッスンでした＼(^o^)／

さて、今日は、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）

・平均台から落ちちゃだめゲーム（バランス感覚アップ）

・パラバルーン（リズム能力、全身連動性アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・吊り輪（握力、空間把握能力アップ）
・ドッジボール（投力、反応力、瞬発力アップ）

・色判断でポン（反応能力、瞬発力アップ）

・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）

・エアーサッカー（バランス、調整力、スタミナアップ）

・ミニハードル（バランス、空間把握、リズム力アップ）

を行いました。

不安定なエアトランプリンを更に不安定にして立ち続けるあそび

今日もみんなで楽しく運動できました！

また来週も元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！