日曜高津教室のレッスン（１０月２４日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は日曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

自分で縄の高さを設定し、走り高跳びで宙を跳びまくりました（９歳〜１２歳クラス）

当クラブの大縄跳びでは、できない子にはできる子が教えるシステムが勝手に出来上がっています（９歳〜１２歳クラス）


今日は朝から気温が高く、久々暑いの日曜日！終わってみればみんな汗だくでした(^^)

また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす＼(^o^)／


興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
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【本日のメニュー（全クラス分）】
・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・アニマルウォーク（体幹、上下半身連動性、肩甲帯強化）
・コアキッズ体操（体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・スラックライン（バランス、体幹、集中力アップ）
・ドッジボール（投力、反応力、瞬発力アップ）
・ミニハードル（連結、空間把握能力、リズム能力アップ）
・トンネルくぐり（全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ）
・ボールあてゲーム（投力、集中力、空間把握能力アップ）
・ラダー（瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ）
・吊り輪（腕の支持力、バランス力アップ）
・ボール入れ（投力、判断力、空間把握能力アップ）
・ろくむし（反応能力、判断力、走力アップ）
・タッチでダッシュ（判断力、瞬発力、走力アップ）
・音でダッシュ（判断力、瞬発力、走力アップ）
・棒よけ（体幹、バランス、変換、空間把握能力アップ）
・大扇風機（判断力、変換能力、走力、空間把握能力アップ）
・跳び箱（走力、空間把握能力、タイミングを図る力、瞬発力アップ）
・モンスターボックス（走力、タイミング能力、押す力、勇気アップ）
・傾斜平均台（勇気、バランス、集中力アップ）
・お山登り（体幹力、バランス、上下半身連動性、空間認知能力アップ）
・棒キャッチ（反応、変換、瞬発力アップ）
・回転船（リズム、反応、瞬発力アップ）
・立ち幅跳び（瞬発力、上下半身連動性アップ）
・視覚ゲーム（嗅覚、空間把握能力アップ）
・チーズジャンプ（ジャンプ力、上下半身連動性、勇気アップ）
・ポートボール（走力、判断力、瞬発力、反応能力、投力、空間認識能力アップ）
・ものまねごっこ（反応能力、空間認識能力アップ）
・風船バレーボール（反応、変換、バランス、空間把握、瞬発力アップ）

・エアートランポリン（バランス、変換、空間認識能力アップ）

・大縄跳び（バランス、反応、変換、空間認識能力、リズム力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！