水曜坂戸教室のレッスン（６月２２日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日＼(^o^)／

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

「マーカーGO」パートナーと瞬発力を競う運動あそびです。審判役が体の部位を言います。二人はその部位を手で触ります。いくつか体をタッチしてから、審判が「GO」と言ったら、二人の真ん中にあるマーカーを取り合います。楽しみながら競えます。また、体の部位を学ぶ機会にもなります。意外と「すね」とか「つむじ」、「腰」の場所を勘違いして覚えている子もいますので^^;（5〜8歳クラス、9歳〜12歳クラス）

「ボールラケットあそび」ボールをラケットに見立て、ボールをボールで上に軽くあて、相手に返します。ラケットより難易度が低いので、ラケット系種目の導入に最適です。「当て感」を身に付けるためにもおすすめの運動あそびです。（5歳〜8歳クラス）

「紙リレー」紙をバトンに見立てて繋いでいくリレー。ある程度のスピードがないと風の抵抗が得られず、紙が落ちてしまう。なので一定のスピードをキープ。そして紙を手渡す際の手の力加減と受け取り方が超重要(^^)（9歳〜12歳クラス）

大縄跳びで連続ジャンプ！大縄跳びは運動機能を高める上では素晴らしい種目です。運動神経要素が盛りだくさんだからです。お子さんのレベルに合わせて難易度を調整する必要があります。要求が高過ぎると、恐怖心が芽生えてしまうので注意が必要です。慣れてきたら、回数をモチベーションにするといいですね( ´∀｀)（5歳〜8歳、9歳〜12歳クラス）

アメリカンドッジボール。勝敗のつかないドッジボールです。まずは投げる楽しさ、避ける楽しさ、キャッチする楽しさ、これらの上にスポーツ的な勝ち負けの醍醐味があると思います。低学年にはおすすめのボール系種目です（5〜8歳クラス）

マーカーを頭に乗せ、落とさないようバランスをとりながら歩く運動あそび。体の中心を意識し、脊柱を伸ばすことにもなり、マーカーを意識することで、周辺視野にも意識がいきます。子どもは適度なスリルが好きなので、マーカーを落とさないよう促すとより楽しめますね。（5歳〜8歳クラス）

以上です！
また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)
どうもありがとうございました！

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
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【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ室内編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ屋外編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・マックス天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）
・かくれオニごっこ（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ストーリキューブ（創造力アップ）
・缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・タイミングジャンプ（反応、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・棒よけゲーム（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）
・棒よけ（バランス、変換、空間把握能力アップ）
・ブレイズポッド（反応、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（バランス、連結、リズム能力アップ）
・バランスペダル（バランス、協調、リズム能力アップ）
・サバイバル缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ラダー（反応、連結、バランス、リズム、変換、定位能力アップ）
・大縄跳び（反応、バランス、リズム、定位能力アップ）
・ミニハードル（連結、バランス、リズム、定位能力アップ）
・パルクールバー（連結、バランス能力アップ）
・ボールあそび（反応、連結、バランス、空間把握、識別能力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！