日曜高津クラスのレッスン（１月３１日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。

今日の日曜高津クラスのレッスンは「溝の口第２町会会館」でした＼(^o^)／
さて、今日は、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・ドッジボール（投力、反応力、瞬発力アップ）
・トンネルくぐり（全身協調性、体幹部、空間把握能力アップ）
・ボールあてゲーム（投力、集中力、空間把握能力アップ）
・ラダー（瞬発力、踏力、リズム力、巧緻性アップ）
・船乗り（バランス能力、握力、押す力）アップ
・ボール入れ（投力、判断力、空間把握能力アップ）
・ろくむし（反応能力、判断力、走力アップ）
・タッチでダッシュ（判断力、瞬発力、走力アップ）

・音でダッシュ（判断力、瞬発力、走力アップ）
・コアキッズ体操（体幹、上下半身連動性、全身協調性アップ）
・節分ボール投げ（投力、変換能力、判断力アップ）

を行いました。

ボール入れ（５歳〜８歳クラス）

コアキッズ体操（５歳〜８歳クラス）

節分ボール投げ（９歳〜１２歳クラス）

今日もみんなで楽しく運動できました！
また元気なみんなに来週も会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！