金曜高津教室のレッスン（２月１２日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！

運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした＼(^o^)／
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・パルクールジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・ラダー（巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ）
・バランスボード（バランス能力、集中力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・ドッジボール（投力、判断力、変換能力アップ）
・野球（投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ）
・サッカー（巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ）
・ボール隙間チャレンジ（集中力、継続力、投力アップ）
・棒よけジャンプ（判断力、リズム能力アップ）
・ドブル（瞬発力、眼球からの入力効率アップ）
・跳び箱（リズム、空間把握、荷重負荷アップ）

・青ドッジ（投力、瞬発力、変換能力、バランス能力、空間把握能力アップ）

を行いました。

青ドッジでスリル満点で逃げ切る子（５歳〜８歳）

ドブルで楽しく目と瞬発力を育みます(^^)（５歳〜８歳）

　　　　　　　　　　

平均台＆スラックラインでバランス感覚を養う（９歳〜１２歳）

ドブルで楽しく眼球入力と瞬発力を育みます(^^)（９歳〜１２歳）

今日もみんなで楽しく運動できました！
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす＼(^o^)／

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました！