水曜坂戸教室のレッスン（１月４日）

あけましておめでとうございます！
いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は今年最初の水曜坂戸教室の日＼(^o^)／

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

「アジリティコース」パルクールバー、ラダー、コーンを使って、敏捷性、足捌き、ジャンプ力、バランス能力が磨かれるオリジナルコース。外は寒かったですが、コースを周る内に暖まります（5〜8歳、9歳〜12歳クラス）

「キャッチボール」基本すぎて軽視されがちですが、キャッチボールは、投力はもちろん、相手との距離感を測る力、脱力、どこに投げたら相手が取りやすいかなぁという想像力などの思いやりが養われる良い運動あそびです。（5歳〜8歳クラス）

「ぼっちボール」味方は己のみ！ドッジボールの個人戦バージョン。バトルロワイヤル的に最後の一人に残れた人が勝者！細かいルールもみんなで意見を出し合いながら追加し、かなり盛り上がりました( ´ ▽ ` )（9歳〜12歳クラス）

「鬼ごっこ」超定番の運動あそびすぎて、軽視されている気がしますが、実際鬼ごっこでは心肺機能、認知機能、鬼との駆け引きなど多様な能力が刺激されます。（5〜8歳、9歳〜12歳クラス）

以上です！

また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)

今年もよろしくお願いいたします！

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ室内編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ屋外編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）
・かくれオニごっこ（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ストーリキューブ（創造力アップ）
・缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・タイミングジャンプ（反応、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・サバイバル缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ボールあそび（反応、連結、バランス、空間把握、識別能力アップ）

・リズム運動（リズム、バランス、定位能力アップ）

・ぼっちボール（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力、駆け引き力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！