水曜坂戸教室のレッスン（３月９日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日＼(^o^)／

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

トランポリンとパルクールバー大、小のミニジャンプコース。バランス感覚とボディコントロールが求められます。設置面積の少ないバーの上に母子球周辺で乗るので難易度は高いですが、まずは片足ずつのジャンプでもOKです。また、ジャンプ前はちょっとの勇気が求められます(^ ^)

チーム戦のバレーボール！ボールの操作性という意味では、難易度の高いバレーボールではありますが、ときおり、「思い通りにできない！」という壁も必要です。来週は前回よりもうまくボールを扱って、ラリーを続けよう(^ ^)（9歳〜12歳クラス）

道具の操作性に特化したレッスン。（写真はボールですが）使用道具はバドミントン、オゴスポーツ、オゴスティックです。小学校中学年あたりからスポーツ用具を使用すると運動に対して適度な刺激が入るし、操作性も向上しやすいです。それ以前から行うと扱いが難しく感じ、嫌いになってしまうこともあるので要注意です（9歳〜12歳クラス）

特大うまい棒を避けるゲーム。避ける側は反応能力の刺激、回す側は回転することで前庭神経への刺激が入ります（5歳〜8歳クラス）

以上です！
また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)
どうもありがとうございました！

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
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【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ室内編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ屋外編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・マックス天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）
・かくれオニごっこ（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ストーリキューブ（創造力アップ）
・爆弾ゲーム（四肢の連動性、柔軟性、反応能力アップ）
・目隠しあそび（平衡感覚、空間把握能力アップ）
・タイミングジャンプ（反応、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・バドミントン（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・オゴスポーツ（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）
・オゴスティック（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）
・棒よけゲーム（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）

・ラダー各種（走力、空間把握能力アップ）
・スラックライン（バランス、体幹、集中力アップ）

・棒よけ（バランス、変換、空間把握能力アップ）
・バレーボール（定位能力、反応、変換、空間把握能力、リズム能力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！