先日、横浜市青葉区にある「こどもの国」へアイススケートをしに行ってきました。
こどもの国のスケート場は、比較的広々としていて、子ども向けのサポートも充実しています。
とにかく広いので、初心者でも壁をつたいながら進むことも気にせずいけますし、転んでも周りにあまり迷惑にならないくらいの広さなので、初めての子でも安心して練習できます。
二子玉川のスケート場のサイズ感だとけっこう他の方を気にしちゃいます(ｰ ｰ;)
「リーズナブルな料金」
都内や近郊のスケートリンクと比べてリーズナブルな料金で楽しめるのも魅力です。
子どもの国の入場料とセットでおとな 1,500円 小中学生 800円 幼児 700円です。
貸し靴もあるので、手袋だけ持っていけば気軽に行けます！
「自然の中で楽しめる」
こどもの国は 広大な自然に囲まれた施設なので、スケートを楽しんだ後も、園内を散策したり、動物とふれあったり、ローラー滑り台や公園もたくさんあるので、 一日中遊べるのが嬉しいポイントです。
「アイススケートの運動効果」
まず、バランス感覚が向上します！
スケートでは足元が不安定なため、 自然と体幹を使うようになります。
これにより、バランス感覚や姿勢の安定性が養われます。
「持久力・筋力アップ」
スケートは有酸素運動の要素が強く、楽しみながら心肺機能を鍛えることができます。
また、脚の筋力をしっかり使うので、 下半身の筋力向上 にも効果的です。
「瞬発力・俊敏性が向上」
スケートでは 滑る・止まる・方向を変える といった動作を素早く行う必要があるため、
運動神経や俊敏性を鍛えるのにも役立ちます。
こどもの国のアイススケート場は 初心者でも楽しみやすく、
自然の中でのびのびと遊べるのが魅力！
また、スケートは 体幹・持久力・筋力・俊敏性をバランスよく鍛えられる優れた運動です。
子どもにとっても 楽しみながら体を動かせる ので、冬の運動不足解消にもピッタリですね！
これからも 楽しみながら運動できる場所や方法を探して、子どもたちの健康づくりをサポートしていきたいと思います！
ぜひ、みなさんも 冬ならではのスポーツ を楽しんでみてくださいね✨
