水曜坂戸教室のレッスン（４月２７日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日＼(^o^)／

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

綱引きあそび！「ロープは引っ張る！」というのは人間の本能かなぁ〜？と僕は思っていますが、綱引きは握力や背面の筋肉（背中やおしり、太ももの裏など）をまんべんなく使いますし、姿勢を安定させる役割のある体幹部のインナーマッスルを刺激します（5歳〜8歳クラス）

ロープの上で「どーんじゃんけんぽん」。不安定なロープの上で動くことで、バランス感覚はもちろん、足裏への刺激があり、それによって固有受容器を活性化します（5〜8歳クラス）

「缶蹴り」を進化させた子どもたち考案の「サバイバル缶蹴り」！普通の缶蹴りを違うのは、缶（マーカー）を隠すということ。鬼にタッチされるかも知れないスリルと、缶を探し当てる楽しさが共存した子どもたちオリジナルのあそび。自然発生的に子どもたちが話し合って、できたものです(^ ^)素晴らしいアイデアです！（9歳〜12歳クラス）

以上です！
また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)
どうもありがとうございました！

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
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【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ室内編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ屋外編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・マックス天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）
・かくれオニごっこ（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ストーリキューブ（創造力アップ）
・缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・タイミングジャンプ（反応、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・棒よけゲーム（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）
・ラダー各種（走力、空間把握能力アップ）
・棒よけ（バランス、変換、空間把握能力アップ）
・ブレイズポッド（反応、変換能力アップ）
・フライングマーカーゲーム（反応、変換能力アップ）
・パルクールバー（バランス、連結、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（バランス、連結、リズム能力アップ）
・バランスペダル（バランス、協調、リズム能力アップ）

・サバイバル缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！