高津スポーツセンター

こんにちは。
運動あそび研究家のおさだあつしです。
今日は高津スポーツセンターで大人のパーソナルトレーニング！

川崎市はスポーツセンターが￥２００ってとこがいいですよね！
（※中原区の等々力スポーツセンターは￥３００）
横浜は￥３００、東京は場所によりけりですが￥４００～６００くらいなんですよ。
普段うちではあまりできないようなマシントレーニングを中心に６０分。
（※当スタジオでは自重トレーニングやＴＲＸ、ケトルベルトレーニングが中心です）
今日は２名の方でしたので、トータル１２０分でした。
お疲れ様でした！

さて、その後は自転車で帰宅しようとしていたら活気があって
混み合っている定食屋さんを発見したので、ランチに行ってみました。

高津のラウンドワン近くの定食屋さん「叶食堂」さん。
僕はから揚げ定食に目玉焼きと納豆を頼みました。

ボリューム満点でした！
ちょっとご飯の量が多いなと感じたので、今度行く時は少なめにしようと思いました。
食べ過ぎました(^_^;)
でも、美味しくて、市場にある食堂のような雰囲気がありました(^_^)
高津駅付近でのランチ（夜も２２:００までやってるみたいです）にいかがですか？
おすすめです！