おとなパーソナルの良さ

こんにちは。

運動あそび研究家のおさだあつしです。

僕は高津区でゴールデンエイジクラブという子ども向け運動教室をやっています。

そして、同じく高津区でおとな向けパーソナルトレーニングもやっています。

子どものほうは運動あそびを通じて、「夢中になること」、「たのしく」をキーワードに

運動神経を育てることを目的としてます。

おとなのほうは、筋力トレーニングを通じて、「ダイエット」、「健康増進」

「より自信を付けたい」、「よりアクティブになりたい」を

キーワードに体幹、軸、育てることを目的としています。

子どものほうは集団レッスンですが、おとなのほうはマンツーマンです。

マンツーマンの良さは、個別の対応ができるという所です。

なので、フォーム、身体の意識、身体の使い方、などが比較的はやく習得できます。

もちろん通う頻度などにもよりますが、やはりパーソナルだといろいろと良い点があります。

当ブログのページ右側に「おとな向けパーソナルトレーニング」の

スケジュールが書いてありますので、是非お願いします。

まずは無料体験レッスンをおすすめします！

→お問い合わせ、お申し込みはこちらからお願いします→　atsushiosd@gmail.com

そこから決めて下さいね！

よろしくお願いいたします。