本日のモーニングセッション

おはようございます。

運動あそび研究家のおさだあつしです。

今朝は少し肌寒いですね。

本日はＡＭ６:３０からパーソナルトレーニングでした。

朝の早い時間を使って、
トレーニングして下さって早８か月のＴさんは、地元の方。

公私共にお世話になっていて、
僕の高津区ライフを多方面からサポートして下さっている方なんです。

ちょっとマニアックな話ですが、
本日「ディップス」というトレーニング種目で
かなり可動域を拡げられました。
すごく嬉しかったです(^O^)

さて、これから午前中は
ご夫婦でパーソナルを受けて下さっている方々のセッションが２本あって、
その後はキッズの運動教室！（ゴールデンエイジクラブ）

金曜クラスは今日が初回なんです！

子ども達と楽しく運動あそびしてきます！