水曜坂戸教室のレッスン（３月１６日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日＼(^o^)／

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

運動神経の要素を多く盛り込んだ室内用のミニコースです。スケボー、ブレイズポッド、バランスボール、鉄棒、パルクールバー。バランス、反応、変換、リズム、要素を入れています。３ターンほど行いました。（5歳〜8歳クラス）

広〜い神社境内を使って、鬼ごっこ！これだけの空間があることによって、ボディコントロールに制限をかけることなく、思う存分全力で駆け回れます（5歳〜8歳クラス）

道具の操作性に特化したレッスン。（写真はボールに輪っかがついているスキップボール）足首に輪っかを通した状態でジャンプをするものです。リズム感が重要なのはもちろん、足を大きく動かすことがポイントです。足は手に比べて動かす頻度が少ないので、コントロールすることが難しいですが、まずは一回を目標にやったら、みんなできました(^ ^)（5歳〜8歳クラス）

ブレイズポッドで反射神経を鍛えます！こういったツールはゲーム感覚を持ってできるので子どもには持ってこいです。全ての動作は目からの入力→脳で処理→末端神経に指令→実際の動作。というフローです。この一連の流れをスピーディーに処理する能力がスポーツをする上で大きな土台になっていきます（9歳〜12歳クラス）

こちらのクラスも道具の操作性に特化したレッスン。（写真はボールに輪っかがついているスキップボール）足首に輪っかを通した状態でジャンプをするものです。リズム感が重要なのはもちろん、足を大きく動かすことがポイントです。足は手に比べて動かす頻度が少ないので、コントロールすることが難しいです^^;中学年以降は非利き足でもやっています（9歳〜12歳クラス）

以上です！
また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)
どうもありがとうございました！

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
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【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ室内編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ屋外編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・マックス天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）
・かくれオニごっこ（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ストーリキューブ（創造力アップ）

・缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・爆弾ゲーム（四肢の連動性、柔軟性、反応能力アップ）
・目隠しあそび（平衡感覚、空間把握能力アップ）
・タイミングジャンプ（反応、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・バドミントン（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・オゴスポーツ（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）
・オゴスティック（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）
・棒よけゲーム（反応、変換、バランス、空間把握能力アップ）
・ラダー各種（走力、空間把握能力アップ）
・棒よけ（バランス、変換、空間把握能力アップ）
・スケボー（バランス、変換能力アップ）

・ブレイズポッド（反応、変換能力アップ）

・バランスボール（バランス、変換能力アップ）

・鉄棒（バランス、連結、変換能力アップ）
・パルクールバー（バランス、連結、変換能力アップ）

・スキップジャンプ（バランス、連結、リズム、変換能力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！