金曜高津教室のレッスン（２月２５日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は金曜曜高津教室の日です☀

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

運動機能要素多めのコースで運動能力を高めます（5〜8歳クラス）

奥のエリアでは、ipadで運動アプリでアジリティー（敏捷性）トレーニング（5〜8歳クラス）

五感を使ったトレーニング！スイカ割りに似ています(^ ^)（5〜8歳クラス）

仲間が教えてくれるver.も行いました。こうした協力の繰り返しで、信頼関係や人を信じる資質が醸成されると思っています（5〜8歳クラス）

上のクラスはバットやハンマーなどの用具を使い、難易度を上げました（9〜12歳クラス）

初めての野球あそび！ルール説明をみんな興味を持って聞いてくれました（9〜12歳クラス）

運動神経の要素を網羅したコースで楽しく運動あそび（3〜4歳クラス）

以上となります！
また来週も元気なみんなに会えるのを
楽しみにしていまーす＼(^o^)／

以下、「本日のメニュー」となります。ぜひご覧下さい。
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【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（持久力、判断力、変換能力アップ）
・ボックスジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・パルクールジャンプ（膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ）
・平均台渡り（バランス能力、集中力アップ）
・木棒でGO（握力、判断力、空間把握能力アップ）
・ミニハードル（巧緻性アップ）
・ミドルハードル（巧緻性アップ）
・ラダー（巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ）
・バランスボード（バランス能力、集中力アップ）
・スラックライン（バランス能力、集中力アップ）
・ドッジボール（投力、判断力、変換能力アップ）
・野球（投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ）
・サッカー（巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ）
・棒渡り（バランス能力、空間把握、巧緻性アップ）
・棒よけジャンプ（判断力、リズム能力アップ）
・跳び箱（リズム、空間把握、荷重負荷アップ）
・助走ジャンプ（押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ）
・跳び箱（押す力、リズム、バランス、空間認知能力アップ）
・恐怖の平均台（集中力、体幹、バランス能力）
・助走ジャンプ（変換、反応能力、空間認知能力アップ）
・チーズジャンプ（変換、反応、空間認知能力アップ）
・マーカーゲーム（走力、判断力、瞬発力、反応能力、空間認識能力アップ）
・ボールジャンプ（走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ）
・大縄跳び（リズム、タイミングを図る力、空間把握能力アップ）
・ハードルジャンプ（リズム、バランス、瞬発能力アップ）
・障害物ラン（変換、反応、持久力アップ）
・パルクールバー（バランス、脱力、身体操作能力、瞬発力アップ）
・ジグザグ走（変換、反応、瞬発力、身体操作能力アップ）
・ゴロゴロよけ（前庭器官の発達、空間把握能力、上下半身連動性アップ）
・わっかあそび（巧緻性、識別能力アップ）

・目隠しあそび（平衡感覚、空間把握能力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！