水曜坂戸教室のレッスン（２月９日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日＼(^o^)／

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

ラダーを使って、足捌きのレッスン！手は普段からよく使うので比較的思い通りに動かせますが、足は意外と思い通りに動かないもの。普段使わない部分を使うことで脳の活性化にもなるし、ステップは走る際や、さまざまなスポーツを行う際での重要な運動になります。（5歳〜8歳、9歳〜12歳クラス）

まずは型通りに定番の動きを行い、他は自由なステップで行います。子ども発想のステップは面白いものばかりで、勉強になります。

こちらはラダーを使った「どーんジャンケンポン」。ラダーがあることでボディコントロール力が求められる（9歳〜12歳クラス）

チャンバラで道具の操作性アップ（9歳〜12歳クラス）

ドッジビー（フリスビー版ドッジボール）でフリスビーの投げ方を覚えます（9歳〜12歳クラス）

以上です！
また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)
どうもありがとうございました！

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
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【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ室内編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ屋外編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・マックス天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）
・かくれオニごっこ（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ストーリキューブ（創造力アップ）
・爆弾ゲーム（四肢の連動性、柔軟性、反応能力アップ）
・ドッジビー（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）

・大縄跳び（反応、持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）

・ラダー（変換、リズム、空間把握能力アップ）
・パルクールバー（バランス、脱力、身体操作能力、瞬発力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！