STARリズムトレーニング講習に参加してきました

こんにちは、運動あそび研究家のおさだあつしです。

先日、ブログでも紹介させていただいた

長谷川きょうじさん（@atsushiosd）による

「STAR（Sports Training Association of Rhythm）」の
リズムトレーニング講習に参加してきました！

場所は多摩区稲田堤にあるフィールダンスクラブさんのスタジオで行いました！
https://feeldanceclub.com/wp/

リズムトレーニングというと、音楽やダンスの要素が強い印象を受けますが、

今回講習を受けてみて感じたのは「誰でも・どこでも・楽しく」取り組める運動の基礎力アップやスポーツや身体操作を行う上で重要なメソッドであるということを強く感じました。

運動が得意な子も、そうでない子も、笑顔で取り組めるような工夫が散りばめられていて、

まさに現場で「すぐに活かせる内容」ばかりでした！

講習の中で印象的だったのが、長谷川きょうじさんが語っていた「調和」についてのお話。

「リズムトレーニングを通してリズムを感じるようになると、やがて場や人のリズムも感じ取れるようになり、それに自分が調和していくことが理想なんです。

まさにその通りだと思いました。

運動という枠を超えて、人と人との関わり方や空間の捉え方にもつながる考え方に、
とても共感しました。

講習では、実際に身体を動かしながら「リズムに乗って動く」ことの大切さや、

声かけ・テンポ・ステップの工夫などを実践。

現場のリアルに即した学びが詰まっていて、時間があっという間でした。

今回学んだことは、自分の教室でもさっそく取り入れていこうと思います。

長谷川きょうじさん、そして一緒に受講した皆さん、本当にありがとうございました！

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