2023年1月18日水曜日

水曜坂戸教室のレッスン(1月18日)

あけましておめでとうございます!
いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日\(^o^)/

まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう!

「ぼっちボール」味方は己のみ!ドッジボールの個人戦バージョン。バトルロワイヤル的に最後の一人に残れた人が勝者!細かいルールもみんなで意見を出し合いながら追加し、かなり盛り上がりました( ´ ▽ ` )(9歳〜12歳クラス)


ハードルジャンプでは、自分の対象となるハードルの距離感をはかり、どのタイミングで床を蹴ってジャンプをするか、こういったことを主軸にみんなに楽しく跳んでもらっています(5〜8歳クラス)



「マーカー取りゲーム」反応能力、走力を養い、走っている最中であってもいかに判断力を使うかということを意識してもらいます(9歳〜12歳クラス)



「サッカーあそび」蹴り方とかフォームは脇においておいて、とにかくまずは「蹴ったボールをネットに入れる」楽しさを感じてもらいます。フォームはあとからついてきます。(5歳〜8歳クラス、9歳〜12歳クラス)

「マーカーコーンよけゲーム」30個ほどランダムに飛んでくるマーカーをひたすら避けるゲーム。反応能力や足捌きが磨かれます(5歳〜8歳クラス)



「鬼ごっこ」ひろーい空間で行うと空間把握能力が使われ、また、音や匂いなど運動能力だけではない五感も使われます( ´∀`)(5歳〜8歳クラス)

以上です!
また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)
今年もよろしくお願いいたします!

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【本日のメニュー(全クラス分)】

・鬼ごっこ(変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ室内編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・かくれんぼ屋外編(発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・天井タッチ(変換、バランス、空間把握能力アップ)
・キャッチボール(変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ)
・かくれオニごっこ(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ)
・タイミングジャンプ(反応、上下半身連動性、空間把握能力アップ)
・ボールあそび(反応、連結、バランス、空間把握、識別能力アップ)
・リズム運動(リズム、バランス、定位能力アップ)
・ぼっちボール(走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力、駆け引き力アップ)
・マーカーゲーム(走力、判断力、瞬発力、反応能力、空間認識能力アップ)
・ボールジャンプ(走力、瞬発力、リズム、空間認識能力アップ)
・棒たたき(連結、リズム能力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・棒渡り(バランス能力、空間把握、巧緻性アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ミドルハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました!

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