水曜坂戸教室のレッスン（１０月５日）

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます！
運動あそび研究家の「あっつ」です。
さて、今日は水曜坂戸教室の日＼(^o^)／

今日は雨でしたので、室内で動的な内容と、主には静的運動に分けて行いました。
まずは今日のレッスンの様子を写真で見ていきましょう！

「輪投げ」輪っかを、狙った棒に入れるご存知の方も多い「輪投げ」です。自分と対象物のと距離感を把握、その距離に対してどのような力加減で腕を振って輪っかを投げるか？という能力が必要とされます。この能力はボールスポーツ全てに応用が効きます。（5〜8歳、9歳〜12歳クラス）

「独楽」昔あそびの定番「独楽」です。紐を巻き付けることから投げるまで段階があるので、小学校低学年くらいからできると思います。道具の操作能力、指先の器用さ、紐をきつく巻くための腕の筋力、アンダースローの投げ方など、かなり多様な能力が必要とされます。
昔の子供はこれらが全てできる子が多かったのが感心させられますね。（5〜8歳、9歳〜12歳クラス）

ウボンゴで頭の体操を行いました。空間認識能力、集中力、試行錯誤する力が養われます。頭の体操を行った後で運動を行うとパフォーマンスが向上します(^ ^)（5〜8歳クラス）

「サバイバル缶蹴り」鬼から逃げながら缶蹴りの缶を探し当てるうんどう遊び。この運動は坂戸クラスの小学生たちが考案したあそび。おそらく日本に唯一？の運動あそびかもしれません(^ ^)心肺機能向上や認知能力向上はもちろん、子どもたち同士で作戦を考える過程に大人が介入しないので、コニュニケーション能力が養われます（5〜8歳、9歳〜12歳クラス）

以上です！
また来週も、みんなに会えるのを楽しみにしています(^o^)
どうもありがとうございました！

興味のある方は「本日のメニュー」もご覧下さい。

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【本日のメニュー（全クラス分）】

・鬼ごっこ（変換能力、全身持久力、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ室内編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・かくれんぼ屋外編（発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・天井タッチ（変換、バランス、空間把握能力アップ）
・キャッチボール（変換、バランス、持久力、空間把握能力、定位能力アップ）
・かくれオニごっこ（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ストーリキューブ（創造力アップ）
・缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・タイミングジャンプ（反応、上下半身連動性、空間把握能力アップ）
・サバイバル缶蹴り（走力、発想力、変換能力、全身持久力、空間把握能力アップ）
・ボールあそび（反応、連結、バランス、空間把握、識別能力アップ）

・リズム運動（リズム、バランス、定位能力アップ）

最後までお読み頂き、
どうもありがとうございました！