2021年2月5日金曜日

金曜高津教室のレッスン(2月5日)

いつもこのブログをお読み頂き、どうもありがとうございます!
運動あそび研究家の「あっつ」です。
今日は、金曜高津クラスのレッスンでした\(^o^)/
さて、今日のレッスンは、、、

・鬼ごっこ(持久力、判断力、変換能力アップ)
・ボックスジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・パルクールジャンプ(膝関節への荷重負荷、ジャンプ力アップ)
・平均台渡り(バランス能力、集中力アップ)
・木棒でGO(握力、判断力、空間把握能力アップ)
・ミニハードル(巧緻性アップ)
・ラダー(巧緻性、リズム能力、上下半身連動性アップ)
・バランスボード(バランス能力、集中力アップ)
・スラックライン(バランス能力、集中力アップ)
・ドッジボール(投力、判断力、変換能力アップ)
・野球(投力、判断力、変換能力、空間把握能力、識別能力アップ)
・サッカー(巧緻性、判断力、変換能力、空間把握能力アップ)
・ボール隙間チャレンジ(集中力、継続力、投力アップ)
・棒よけジャンプ(判断力、リズム能力アップ)
・ドブル(瞬発力、眼球からの入力効率アップ)
・オゴスポーツ(巧緻性、空間把握能力、反応能力アップ)
・跳び箱(リズム、空間把握、荷重負荷アップ)

を行いました。

高い所こわ〜いって言う子にならないように大ジャンプ!(5歳〜8歳)


ヨガで10種類のポーズを楽しく実践(5歳〜8歳)

          ヨガで10種類のポーズを楽しく実践(5歳〜8歳)

ドブルで楽しく目と瞬発力を育みます(^^)(5歳〜8歳)


オゴスポーツでキャッチボールにアクセントをつけました(9歳〜12歳)

           自由な跳び方で跳び箱を楽しむ(9歳〜12歳)


今日もみんなで楽しく運動できました!
また元気なみんなに会えるのを楽しみにしていまーす\(^o^)/

最後までお読み頂き、どうもありがとうございました!

0 件のコメント:

コメントを投稿